超渡痛苦

痛苦無法被救渡，只能被超渡。

因為痛苦，是我們的靈魂來到地球，所選擇的體驗，靈魂渴望藉由苦痛的境遇，認識到內在真實的力量，從而獲得超越及提升。

靈魂訂下了痛苦的課程，並不是要我們學習如何翹課，而是要我們進修學分，安然自在地度過種種考驗。

當你的身體感到疼痛時，不要試著抗拒迴避，不要跟人聊天，不要看電視滑手機，不要用任何方式轉移注意力，這些方式並不會減輕你的痛。 內心的抵抗與逃避，無益於疼痛的減緩，反而會更加深痛苦的程度。

當疼痛的波流來襲，你可以觀照並臣服於他，仔細體味這分疼痛的覺受，深入到疼痛當中，感覺並且感恩，很神奇的是，當你這麼做時，痛感反而會減少，你會愈來愈放鬆，愈來愈舒服，最後，你再也不認為這分疼痛是痛苦。

這就是你超渡了你的痛苦，抵達到另一個境界。

身之為人，沒有人能倖免於痛苦，如果你深入你的痛，你會發現往往心靈的苦大於肉身的疼痛，心靈是感受的主體，肉身是被感受的客體。

心靈對於外境的發生以及肉身的變化，如果只是以純然的觀察角度，而不加以涉入或解讀，不將他視為己有，不灌注任何的情緒，那麼痛苦就如同月升日落般自然來去。

痛苦不是持續性的，他總是會升出而後消殞，然後再次升起，你會有喘息的空白，然而如果你抵抗或逃避，即便肉身的痛苦不在，心的痛苦仍會持續，你會無時無刻有如墮入地獄，而讓你停留在地獄的，永遠不是外境的苦難，而是你無明執取的內心。 如

何幫助一個人出離痛苦，不是將他從痛苦中救渡出來，而是讓他學會超渡自身的痛。

痛苦的人必須明白，痛苦不是磨難，而是生命的禮物，是我們小我的個性觀念想法，造就了痛苦的持續不斷。認出這個小我，區辨主體與客體，痛苦就只會間歇的發生在外面，而不是裡面。

所有外面的發生，也都是我們造成的不是嗎? 此生的業力都是靈魂自己選擇的，不要與自己對抗，你會超然渡過生命的種種歷練，成為更好的自己。

****

昨夜食用過多的奇亞籽，又灌了一杯水之後，胃開始劇烈絞痛反胃噁心，並伴隨暈眩的感覺，我艱難的走到浴室，想吐又吐不出來，於是拿了一個臉盆，掙扎著回到客廳沙發。然後發現自己已動彈不了。

我開始深呼吸，觀察著身體的痛在哪裡，我發現胃部有一股膨脹的熱流，有部分往上竄進食道，有部分下到腸子裡，我觀察著這股絞痛欲嘔，又輕微腹瀉的感覺，像是看著電影一般的觀察著。很神奇的是當我將意識集中在胃部，太陽神經叢的能量開始旋轉，我感受到胃裡的那股熱流如同漩渦般轉動，接著，胃裡的重物慢慢褪去，最後完全下到腸子裡。 我沒有吃藥，只用臣服的心陪伴自己，身體的不適稍微消退後，我開始施作靈氣，暈眩的感覺最後也慢慢消失了。(醫藥醫學是對抗，但所有的靈性療癒法，都是臣服，而非對抗。) 這期間我是一個觀察者，我沒有抗拒與期待，只有全然臣服的觀照。

我已四年沒有服用任何藥物，只要身體不舒服，我就深入凝視與觀察，每次都會從痛苦中超渡出來。（現代醫學有存在的價值，真的該吃藥看醫生時，還是得就醫。） 痛苦，是生命的禮物，臣服並且感謝他。也感謝這個感受著的自己。