【為什麼學那麼多知識都沒用？掌握學習關鍵並破除迷思】

一、學習無效的根本原因

二、如何強化認知能力

1. 什麼是認知能力

強大的認知能力，能夠幫助我們將知識內化、延伸、應用，發揮以一擋百的效果。比如你讀了一個心理學的知識，就能跟說服、銷售、行銷、演講的情境和觀點結合，代表你的認知能力很強。

認知能力強的人，善於思考各類知識的底層關聯，將新舊知識進行結合。因此，他們常常從不同領域、主題中看見相同的概念，也會覺得相當有意思。

相反的，認知能力較差的人，則是看一學一，缺乏歸納與連結的能力。這類人學習比較辛苦，因為常常記不住，也因此特別喜歡蒐藏各種精華整理，或是追逐各類新知。

2. 如何強化認知能力

既然認知能力那麼重要，那要如何強化呢？

坦白說，這不是一件簡單的事。必須要有深度的輸入和思考，並且長期持續的練習。

當我們接受到一個觀念時，要往深層去思考，而不是直接劈頭接受。

舉例來說，前段提到的「書中自有黃金屋」。

聽到這句話的時候，你不能直接相信，就開始埋頭苦讀，希望「讀出一棟黃金屋」。

而是要往下思考：書中為什麼有黃金屋？讀什麼書能有黃金屋？這適用於我的情況嗎？有人真的透過讀書賺到錢嗎？有人讀了書沒賺到錢嗎？兩者的差異又是什麼呢？

往下思考探究，就可以慢慢把這句話的「適用邊界」釐清。否則，當你看到「百無一用是書生時」，就會感到非常混亂。

所以，當你讀到一個覺得不錯的觀點或知識時，實際上要思考什麼呢？

我會想到以下三件事：

① 合理性：觀點為什麼成立？有哪些假設和條件？有相反意見嗎？差異是什麼？ ② 相關性：針對這個觀點，我有相關的經驗或經歷嗎？ ③ 可行性：實際上如何應用？

另外，當你遇到一件事情特別煩心，或是特別有感觸時，也可以把它寫下來，進行分析。

寫反思日記，就是一種強化認知能力的方式。

紀錄生活中的事，並從各種角度、知識客觀分析整件事，這會讓你的認知能力獲得提升。

最後，我推薦幾本對於強化認知有幫助的書：劉潤《底層邏輯》、萬維鋼《高手思維》與《佛畏系統》、成甲《精準學習》；沒事的話，也可以上網看競技辯論，都可以讓大腦變得更靈活。

坦白說，「強化認知」比較困難，需要一定的耐心，長時間持續的練習。我自己也還在努力練習的路上。

不過，破除一些學習的迷思，能夠幫助我們走得更順利。

下面，我來分享幾個常見的「偽學習」。這些學習方式看似美好，但很可能無法真正幫助你成長。

三、破除常見的學習迷思

1. 迷思一：學習只為減輕知識焦慮

知識焦慮，是很多現代人的問題。

看見別人都在努力，好像自己不做點什麼，就會跟不上別人。在這樣的焦慮下，你會看到有人報名多種課程、參加一堆讀書會、下定決心一年讀一百本書…

只是，漫無目的的學習，常常只是填滿時間，讓自己看起來很充實、很上進的自我安慰而已。

這樣的學習方式無法長久，因為當你無法從學習中獲得成果，就會大幅降低學習的意願，懷疑學習的價值。

學習是手段，而不是目的本身。為了滿足「學習感」而學，效果往往不會太好。

2. 迷思二：喜歡收藏各類重點精華

出社會之後，學習往往是用來解決問題，而不是用來考試的。但你會發現，很多人仍然用學生時代考試的思維，來面對各類的學習。

這樣的學習者，喜歡收藏各種精華，比如：名言佳句、精華筆記、心智圖、簡報檔…好像把這些內容典藏起來，就變成你的了。

或許學生時代透過這樣的「精華整理」，能幫你考出好成績，但在成人學習中，重點精華整理還真沒那麼重要。

這裡我想強調一下，我的意思並不是說畫心智圖、歸納重點對學習沒用，我的意思是，直接拿別人整理的內容沒用。

真正重要的，是讓知識結合行動，帶來真實的改變。

3. 迷思三：害怕漏掉任何一個重點

舉例來說，有人看書時，一定會堅持從第一頁讀到最後一頁；有人在上課時，一定要把老師的講課細節全部紀錄；有人在解決一個問題時，非要把整個系統搞懂才肯罷休。

你問他：「為什麼要把全部看完？」他可能會說：「萬一有些內容很重要，沒讀到不是很虧嗎？」

但真相是，重要的知識對你而言，不一定重要。我的意思是，重要的知識多到數不完，不需要、也不可能全部都知道。

知識的價值，是幫助我們發生真正的改變。

害怕漏掉任何一個重點，不僅會造成學習負擔，也會讓你少了思考、連結新舊知識的時間。

沒有知識連結，就不容易融會貫通；沒有付出行動，就不會帶來真正的改變。

總結