散步與內省
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晚上台北散步時，湧上滿滿的感恩。
感恩有位生命的導師，引領我前行。感恩 造物主的安排，讓身邊所有緣分都是階段性的老師。但即使遇到導師及老師們，所有事情依舊「 師父領進門，修行在個人」，還是要靠自己願意去面對、覺知、突破。
有時候傲慢遮蔽了自己的眼，需要覺知；有時候太安逸「自己是對」的假象，需要勇氣掀開。一切的一切都需要我願意。
無需責怪自己，只有接納，再往前走。
因為不夠突破，所以需要修行。
因為不夠完美，所以需要求救。
但至少知道自己是有問題的，就有機會練習把心中的高牆ㄧ一打碎，進而真正解決藏在內心的障礙。
每個人都有自己的課題，沒有權利去評價任何的狀況，因為永遠都只看到其中一面。對立，真的就是站在對面的角度來看，而不對立，就是站在同一面一起往前看。人與人的不對立，就是如此簡單，有些時候我執跑出來了就很難做到，但我正在練習。
今晚，又想起週報那一段：「最後 師父更殷殷教誨，弟子靠自我內省、覺知，比 師父的言教、聖教能讓弟子得到更多，這就是如來的法則。」-禪行週報 66期
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但會不會是【語言文字、角色作品其實才是主體，而人類(作者)只是協助將語言產出於這世界上的工具載體?】
「會不會現實生活才是虛假建構的小說；而小說世界中的無助掙扎、無妄奮力及篤信抉擇，反倒才是真正的現實?」
慷慨又深刻的力量，如同向我伸出一雙被時間刻滿皺褶卻溫暖發燙的手，懸在崖壁之間的我，我選擇..
不知是第幾次看到有旅人以佐藤春夫的台灣旅行為基礎探訪佐藤春夫在台灣的旅行腳步，每次看到又更多知道了一些這些日本時代的文學家踏訪台灣的疊痕，當然最多人追尋的還是佐藤在台南的足跡。最近看的是林致維所寫的旅繪台灣，這位藝術家不但畫的好，文筆也真的很好，是本很棒的台灣旅行書，我自己身為一位台灣旅行書寫者，看
一整天都在下著雨
今天的天氣似乎不太友好，天空裡灰濛濛的雲層一整天都在下著雨。這樣的天氣本來不適合出門，但我決定冒險一試，來一場說走就走的散步。透過窗外的霧氣，我看到街道上行人稀少，偶爾有幾輛車輕輕駛過，溅起水花，像是急著要回家避雨的情況。金色的水果在雨水的映襯下顯得格外鮮艷，這是一幅極具詩意的畫
本文探討作者在內觀過程中，對心的習氣的覺察及其對修行的影響。透過靜坐與跑步等實踐，作者分享了在面對挫折與身心挑戰時的心靈成長經歷，強調了靜心與目標的重要性，以及如何從自身經驗中學習與適應，如何達到修行的中道與平等心。這些洞見或能幫助讀者更好地面對生活中的挑戰與困難。
所以，有時候你越是急，它離你越遠，稍微適當地放鬆調整，它反倒可能離你更近。當然也不是說放鬆就一定能夠距離目標更近，你首先要瞭解自己，如果不瞭解你自己，你的放鬆可能就不是放鬆，而是放逸了。
我們在生活當中也會有種種焦慮不安——我希望得到什麼，我希望遠離什麼，一直不斷攀緣，最後搞得自己焦慮不安。這個時候我們要練習一下能夠寬心，提醒自己要放下。
所以，我們修行人瞭解自己很重要。我自己能夠做到幾分？我的優點在哪裡？我的缺點在哪裡？對自己的認識很重要。
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
放下成見，用心學習_禪七開示節錄9v3_方丈開仁長老
一、我們是為了「修行」而來
學習的過程，實際上也是在調伏煩惱、習氣的過程。瞭解嗎？我們來這裡不是為了享受，不是為了度假，我們是為了修行。
二、凡夫都是被無明及身見主宰著自己
週末的老街散步，碰到很多有趣的事情。從海關碼頭還車的國中生、到街尾河的小哥彈吉他，再到人們拍照追逐夕陽，每個畫面都充滿趣味和驚喜。
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