你是夠好的爸媽

​​​​​​​《主題》你是夠好的爸媽 《講者》羅志仲 《日期》2023/03/05 這場早上的講座我超級期待， 剛好早上待在民宿聽講座， 邊打包行李， 邊筆記， 邊退房， 老師開場說明了他在許多場合中，會遇到很多父母對自己的評價， 志仲老師談到：「父母遇到的問題，普天之下的父母都會遇到。」 父母的擔心， 害怕及焦慮的情緒， 是因為兩個因素： 1.活在未來，對未來太多想像，對未來沒發生的事，想很多。 2.沒有活在當下 我們可以運用想像力， 來處理當下的困難。 我聽到這段時， 想到可以運用列出清單的方式。 🎊父母要慢下來，才可以和自己連結。當父母太急，孩子就會急。 🎊停止自責，開始欣賞 📖自責： 常常自責的父母，孩子也學會自責 📖自責有兩種： 1.父母很容易自責 2.小時候對自己很重要的人，經常指責你，而這形成內化，會自己指責自己。 📖自責會代代相傳 📖如何停止自責 1.停止指責自己 2.減少指責自己 緊接著之後， 老師提出了一些問題， 而這些問題我好喜歡， 從小我超愛填問卷調查， 因為問題會令我反思跟觸動。 問題如下： 💡你有幾個孩子？ 💡你第一個孩子出生時，你幾歲？ 💡你第一眼看見孩子的狀態？ 💡你希望成為什麼樣的爸媽？ 💡第2個孩子以上出生時，有什麼期待？ 💡你已經當了幾年父母？打幾分（1-10） 💡你自己很嚴格嗎？如果是，你從哪學來的？你喜歡嗎？ 💡3個形容詞描述你是什麼爸媽？ 💡在爸媽這個角色上，你做過無法原諒自己的是什麼？ 💡你是故意的嗎？ 💡如果不是故意，你有什麼苦衷才那樣做？ 💡在爸媽這個角色上，你做的最好的是什麼？ 💡你為什麼能做的那麼好？ 💡在爸媽這個角色上，你認為最困難的是什麼？ 💡在困難時，你做了什麼？ 💡在當爸媽之前你是誰？ 💡在當爸媽之後，你還有自己的人生嗎？ 💡你想要有自己的人生嗎？ 💡你想從什麼時候開始自己的人生？ 🎊學習著使用求助清單 比如： 1.接送孩子：00:00_____寫上人名 2.寄放小孩：00:00_____寫上人名 講座金句摘錄： 1.孩子沒感受愛，很難愛自己 2.愛是親自感受，不是用講的 3.學習照顧自己的內在，目標放在瞭解孩子 4.對孩子要有足夠好奇心，不要貼標籤（除非鑑定過，不要自貼標籤） 5.不要看太多教養書，選適合的教養專家，並實地的體驗和落實。 6.夫妻教養方式不一致，可能不一定是混亂，而同時可能是豐富的 7.父母不一致沒關係，最大的影響是來自父母是如何看待這不一致。 8.父母雙方接納彼此的不同，孩子就會學習到不同之處的包容。 9.一個家庭的開始是夫妻 回想起我在28歲收養凡凡之後、緊接著八個月後收養恒恒。 我對孩子的期待很簡單，我們提供安全、穩定的家，只希望他們健康平安長大。 成為12年的媽媽當中，我對自己打了8分，我一開始對孩子是很多的幽默跟等待，沒有太多要求，只是希望孩子能長出他們的樣子。 而在這養育過程中， 我是迷糊、認真又焦慮的， 而這份焦慮隨著孩子長大， 更多的是憂心， 因此轉了5間學校， 搬了14次家， 這是我在這過程中， ㄧ直感到無法釋懷自己的部分， 然而， 我碰上了志仲老師後， 開始學習觀念頭放下這些焦慮跟憂心，也放下無法釋懷的部分，我的人生開始大翻轉， 沒想到簡單的方式， 居然可以那麼大的轉變， 回到愛自己的路上後， 孩子也穩定很多， 但人生就是很多不可逆， 還是很多的困難， 不過現在這困難都轉化成果實， 我們還在努力的路上， 但已經不是孤軍奮戰， 已經不是單打獨鬥， 而是好多愛我們的人， 給予我們好多支持。 #真的好喜歡青草茶風格 #我們不用完美 #好愛自己身為人的角色跟樣貌