20230413 愈來愈喜歡和感動於自己做的事

更新 發佈閱讀 4 分鐘

如果人一次次的選擇,愈來愈靠近自己喜歡的樣子,那生命便愈活愈幸福了。

近年我發現自己做的生命選擇,愈來愈喜歡,也愈來愈能感動自己了。

這些年,我感受到幸福的方式之一,就是多做會感動自己的事。

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某天在前往醫院做治療的路上,天氣非常晴朗,感覺溫度要開始轉熱。

耳機裡放著灌籃高手卡通的主題曲,我很喜歡灌籃高手的漫畫,但很少看灌籃高手的卡通。

沒想到,幾首主題曲的前奏音樂一下,我還是起了雞皮疙瘩,一股感動全身流竄。

忽然,腦海裡想起這幾年,對於每天要做出的許多選擇,和自己及周遭人的關係愈來愈喜歡,愈來愈滿足。

走在車水馬龍的馬路上,心頭忽然有股溫暖,眼眶也熱熱的。

耳機還播放著熱血的音樂,覺得自己像是在演MV。

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幾年前,選擇讓生活節奏慢下來,不再用工作和上課進修塞滿生活。

開始把這十年來各方面的學習,用自己的生命來實踐和實驗,不斷試誤與調整。

慢慢把這些腦袋認知的學習轉化成了身體力行的經驗。

從做十次選擇中幾乎每次後悔,慢慢到十次行動中,有八九次覺得喜歡和感動。

因為,我慢慢找到了適合自己的姿態與方法。

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家人、朋友、同事之間的口角,在生活中還是難免。

『來一下就要走,生你這個女兒有什麼用!?』

「你講話為什麼都要這樣,我不想跟你說話了」

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『為什麼幫我盛這麼多飯,害我吃不完,臭阿嬤!』

「喂,是你每次都叫我幫你盛,好,以後我不要幫你做事了」

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『我想要你幫我做這個』

「不要故意拉我衣服,你很欠揍喔,聽不懂是不是」

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『你為什麼這麼不會溝通?』

「我有試著溝通阿」

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『我這次有其他活動,大家覺得我請假會有影響嗎?』

「我們不是事前都請大家留時間了嗎!」

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以往,我都是習慣當和事佬或者裁判。

但和事佬和裁判的姿態,常常很難讓雙方的關係和感受變得更好,

總是至少有一方會感到更受傷,甚至我還也捲入糾紛,家人聽不進去我也生氣起來。

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人會搖晃動盪,很多時候是因為跟彼此的內在生命失去連結

這幾年一次次我開始用更喜歡的姿態與方法,試著「連結彼此內在生命」來陪伴。

像是當雙方的內在替身,幫雙方的負面話語翻譯成與她們內心需要與渴望連結的語言。

『感覺你媽是心疼你,想帶你一起去吃好吃的』

『所以你是想要阿嬤讓你自己盛需要的量嗎?』

『你是想和媽咪一起玩,對嗎』

『你想要我先聽你好好說完』

『你只是想聽聽大家對請假的意見,這樣嗎?』

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只要持續練習,每個人都會有找回跟內在連結的獨特方法

在每一次內在搖晃時,我練習一次次重新跟內在生命建立連結。

很奇妙的是,人被理解了,被貼近了,被承接了,

常常就會開始安靜下來。

我的負面情緒漸漸變少,身邊家人的負面情緒也漸漸變少了。

眼光與力氣,漸漸放在讓彼此感到滿足與有力量的地方,

生活自然也愈來愈往自己喜歡的樣子靠近了。

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一想到自己能這樣活,靈魂有著深深的滿足。

人怎麼活,可以讓靈魂深深的滿足?


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