2023-05-18|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

20230413 愈來愈喜歡和感動於自己做的事

如果人一次次的選擇，愈來愈靠近自己喜歡的樣子，那生命便愈活愈幸福了。

近年我發現自己做的生命選擇，愈來愈喜歡，也愈來愈能感動自己了。

這些年，我感受到幸福的方式之一，就是多做會感動自己的事。

某天在前往醫院做治療的路上，天氣非常晴朗，感覺溫度要開始轉熱。

耳機裡放著灌籃高手卡通的主題曲，我很喜歡灌籃高手的漫畫，但很少看灌籃高手的卡通。

沒想到，幾首主題曲的前奏音樂一下，我還是起了雞皮疙瘩，一股感動全身流竄。

忽然，腦海裡想起這幾年，對於每天要做出的許多選擇，和自己及周遭人的關係愈來愈喜歡，愈來愈滿足。

走在車水馬龍的馬路上，心頭忽然有股溫暖，眼眶也熱熱的。

耳機還播放著熱血的音樂，覺得自己像是在演MV。

幾年前，選擇讓生活節奏慢下來，不再用工作和上課進修塞滿生活。

開始把這十年來各方面的學習，用自己的生命來實踐和實驗，不斷試誤與調整。

慢慢把這些腦袋認知的學習轉化成了身體力行的經驗。

從做十次選擇中幾乎每次後悔，慢慢到十次行動中，有八九次覺得喜歡和感動。

因為，我慢慢找到了適合自己的姿態與方法。

家人、朋友、同事之間的口角，在生活中還是難免。

『來一下就要走，生你這個女兒有什麼用！？』

「你講話為什麼都要這樣，我不想跟你說話了」

『為什麼幫我盛這麼多飯，害我吃不完，臭阿嬤！』

「喂，是你每次都叫我幫你盛，好，以後我不要幫你做事了」

『我想要你幫我做這個』

「不要故意拉我衣服，你很欠揍喔，聽不懂是不是」

『你為什麼這麼不會溝通？』

「我有試著溝通阿」

『我這次有其他活動，大家覺得我請假會有影響嗎？』

「我們不是事前都請大家留時間了嗎！」

以往，我都是習慣當和事佬或者裁判。

但和事佬和裁判的姿態，常常很難讓雙方的關係和感受變得更好，

總是至少有一方會感到更受傷，甚至我還也捲入糾紛，家人聽不進去我也生氣起來。

人會搖晃動盪，很多時候是因為跟彼此的內在生命失去連結

這幾年一次次我開始用更喜歡的姿態與方法，試著「連結彼此內在生命」來陪伴。

像是當雙方的內在替身，幫雙方的負面話語翻譯成與她們內心需要與渴望連結的語言。

『感覺你媽是心疼你，想帶你一起去吃好吃的』

『所以你是想要阿嬤讓你自己盛需要的量嗎？』

『你是想和媽咪一起玩，對嗎』

『你想要我先聽你好好說完』

『你只是想聽聽大家對請假的意見，這樣嗎？』

只要持續練習，每個人都會有找回跟內在連結的獨特方法

在每一次內在搖晃時，我練習一次次重新跟內在生命建立連結。

很奇妙的是，人被理解了，被貼近了，被承接了，

常常就會開始安靜下來。

我的負面情緒漸漸變少，身邊家人的負面情緒也漸漸變少了。

眼光與力氣，漸漸放在讓彼此感到滿足與有力量的地方，

生活自然也愈來愈往自己喜歡的樣子靠近了。

一想到自己能這樣活，靈魂有著深深的滿足。

人怎麼活，可以讓靈魂深深的滿足？

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