20230413 愈來愈喜歡和感動於自己做的事
閱讀時間約 3 分鐘
如果人一次次的選擇，愈來愈靠近自己喜歡的樣子，那生命便愈活愈幸福了。
近年我發現自己做的生命選擇，愈來愈喜歡，也愈來愈能感動自己了。
這些年，我感受到幸福的方式之一，就是多做會感動自己的事。
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某天在前往醫院做治療的路上，天氣非常晴朗，感覺溫度要開始轉熱。
耳機裡放著灌籃高手卡通的主題曲，我很喜歡灌籃高手的漫畫，但很少看灌籃高手的卡通。
沒想到，幾首主題曲的前奏音樂一下，我還是起了雞皮疙瘩，一股感動全身流竄。
忽然，腦海裡想起這幾年，對於每天要做出的許多選擇，和自己及周遭人的關係愈來愈喜歡，愈來愈滿足。
走在車水馬龍的馬路上，心頭忽然有股溫暖，眼眶也熱熱的。
耳機還播放著熱血的音樂，覺得自己像是在演MV。
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幾年前，選擇讓生活節奏慢下來，不再用工作和上課進修塞滿生活。
開始把這十年來各方面的學習，用自己的生命來實踐和實驗，不斷試誤與調整。
慢慢把這些腦袋認知的學習轉化成了身體力行的經驗。
從做十次選擇中幾乎每次後悔，慢慢到十次行動中，有八九次覺得喜歡和感動。
因為，我慢慢找到了適合自己的姿態與方法。
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家人、朋友、同事之間的口角，在生活中還是難免。
『來一下就要走，生你這個女兒有什麼用！？』
「你講話為什麼都要這樣，我不想跟你說話了」
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『為什麼幫我盛這麼多飯，害我吃不完，臭阿嬤！』
「喂，是你每次都叫我幫你盛，好，以後我不要幫你做事了」
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『我想要你幫我做這個』
「不要故意拉我衣服，你很欠揍喔，聽不懂是不是」
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『你為什麼這麼不會溝通？』
「我有試著溝通阿」
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『我這次有其他活動，大家覺得我請假會有影響嗎？』
「我們不是事前都請大家留時間了嗎！」
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以往，我都是習慣當和事佬或者裁判。
但和事佬和裁判的姿態，常常很難讓雙方的關係和感受變得更好，
總是至少有一方會感到更受傷，甚至我還也捲入糾紛，家人聽不進去我也生氣起來。
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人會搖晃動盪，很多時候是因為跟彼此的內在生命失去連結
這幾年一次次我開始用更喜歡的姿態與方法，試著「連結彼此內在生命」來陪伴。
像是當雙方的內在替身，幫雙方的負面話語翻譯成與她們內心需要與渴望連結的語言。
『感覺你媽是心疼你，想帶你一起去吃好吃的』
『所以你是想要阿嬤讓你自己盛需要的量嗎？』
『你是想和媽咪一起玩，對嗎』
『你想要我先聽你好好說完』
『你只是想聽聽大家對請假的意見，這樣嗎？』
.
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只要持續練習，每個人都會有找回跟內在連結的獨特方法
在每一次內在搖晃時，我練習一次次重新跟內在生命建立連結。
很奇妙的是，人被理解了，被貼近了，被承接了，
常常就會開始安靜下來。
我的負面情緒漸漸變少，身邊家人的負面情緒也漸漸變少了。
眼光與力氣，漸漸放在讓彼此感到滿足與有力量的地方，
生活自然也愈來愈往自己喜歡的樣子靠近了。
.
一想到自己能這樣活，靈魂有著深深的滿足。
人怎麼活，可以讓靈魂深深的滿足？
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時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
這篇文章描述了作者在音樂和運動領域中的成長和學習過程，並且強調每個人都有發展屬於自己的可能性，不需要去比較。作者透過自己的經歷，分享了生活中的另一種可能性，並反思了社群媒體上展現的假象。
你的日常生活是什麼樣子呢？你喜歡它嗎？
我想應該沒有人全然覺得「我的日常棒透了！」，我的經驗是：每個人的生活裡都有一地雞毛的角落，只能面對，不斷找出解決的辦法，奮力的活出更好的日常。
這週我自己看了兩次醫生，雖然不是什麼大毛病，但身體的零件出問題，也是心煩。
還去郵局寄畫冊給美國的朋友，發
做事越來越好玩了對嗎？
從三十歲那年，你第一次知道什麼叫作很努力想去完成一件事，但真的真的很不容易。
之後，其實一切開始了！
我很開心在某些方面上發掘了許多樂趣，也原來我一直都在路上，按著自己的步調前進。看書、筆記、寫日記、看表演、舞台（那些閃閃發光的人們、那些張不開眼睛被 spotlight
要如何開心地做自己喜歡的事呢？近來常思索這個問題。
做自己喜歡的事，本來就是開心的，我以前會這麼說。
但不是的。
要做自己喜歡的事，需要的不只是自己的熱情與拼搏，更需要許多人的支持與協助，無論是物質或精神。
物質的協助，不難理解，所有的理想要達成，不可能沒有物質力量的投入。有人或許可以單靠一
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
用身體記住「喜歡」的感覺。
感受「喜歡」，體驗「喜歡」，在每個當下，內心滿滿的都是喜悅，喜悅，會吸引同頻率的能量，自己充滿喜悅的能量，當向外看出去，吸進來的，會是什麼呢？快跟我一起試試看。
你不必多喜歡，只要有一點就好：
要活就要動，當工作確定後，我開始尋找運動的方式，順著內在想要舞
「善意」、「愛」和「幽默」，是最近腦袋裡很常出現的關鍵詞，近期所有發生的事，彷彿生命再進化，少了慌張，多了勇敢，不知道極限也不想挑戰極限，只是想這樣按照直覺式的喜歡，慢慢的一步步向所愛的人事物靠近。
這天早晨，老師問大家
孩子，將來你們長大了會選擇什麼樣的工作呢？
茱麗葉有些擔心。
因為老師問的問題有點困難。
現在我還不知道我想做什麼工作。她嘆氣。
安東尼回答了。
在遊樂場時，我時常對其他同學發號施令！所以，大家都能遵守規則。
等我長大了，我要當警察！
娜塔莉接著說。
我常常跌倒，所以身上經常貼
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但不是的。
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