20230413 愈來愈喜歡和感動於自己做的事
閱讀時間約 3 分鐘
如果人一次次的選擇，愈來愈靠近自己喜歡的樣子，那生命便愈活愈幸福了。
近年我發現自己做的生命選擇，愈來愈喜歡，也愈來愈能感動自己了。
這些年，我感受到幸福的方式之一，就是多做會感動自己的事。
.
.
某天在前往醫院做治療的路上，天氣非常晴朗，感覺溫度要開始轉熱。
耳機裡放著灌籃高手卡通的主題曲，我很喜歡灌籃高手的漫畫，但很少看灌籃高手的卡通。
沒想到，幾首主題曲的前奏音樂一下，我還是起了雞皮疙瘩，一股感動全身流竄。
忽然，腦海裡想起這幾年，對於每天要做出的許多選擇，和自己及周遭人的關係愈來愈喜歡，愈來愈滿足。
走在車水馬龍的馬路上，心頭忽然有股溫暖，眼眶也熱熱的。
耳機還播放著熱血的音樂，覺得自己像是在演MV。
.
.
幾年前，選擇讓生活節奏慢下來，不再用工作和上課進修塞滿生活。
開始把這十年來各方面的學習，用自己的生命來實踐和實驗，不斷試誤與調整。
慢慢把這些腦袋認知的學習轉化成了身體力行的經驗。
從做十次選擇中幾乎每次後悔，慢慢到十次行動中，有八九次覺得喜歡和感動。
因為，我慢慢找到了適合自己的姿態與方法。
.
.
家人、朋友、同事之間的口角，在生活中還是難免。
『來一下就要走，生你這個女兒有什麼用！？』
「你講話為什麼都要這樣，我不想跟你說話了」
.
『為什麼幫我盛這麼多飯，害我吃不完，臭阿嬤！』
「喂，是你每次都叫我幫你盛，好，以後我不要幫你做事了」
.
『我想要你幫我做這個』
「不要故意拉我衣服，你很欠揍喔，聽不懂是不是」
.
『你為什麼這麼不會溝通？』
「我有試著溝通阿」
.
『我這次有其他活動，大家覺得我請假會有影響嗎？』
「我們不是事前都請大家留時間了嗎！」
.
以往，我都是習慣當和事佬或者裁判。
但和事佬和裁判的姿態，常常很難讓雙方的關係和感受變得更好，
總是至少有一方會感到更受傷，甚至我還也捲入糾紛，家人聽不進去我也生氣起來。
.
.
人會搖晃動盪，很多時候是因為跟彼此的內在生命失去連結
這幾年一次次我開始用更喜歡的姿態與方法，試著「連結彼此內在生命」來陪伴。
像是當雙方的內在替身，幫雙方的負面話語翻譯成與她們內心需要與渴望連結的語言。
『感覺你媽是心疼你，想帶你一起去吃好吃的』
『所以你是想要阿嬤讓你自己盛需要的量嗎？』
『你是想和媽咪一起玩，對嗎』
『你想要我先聽你好好說完』
『你只是想聽聽大家對請假的意見，這樣嗎？』
.
.
只要持續練習，每個人都會有找回跟內在連結的獨特方法
在每一次內在搖晃時，我練習一次次重新跟內在生命建立連結。
很奇妙的是，人被理解了，被貼近了，被承接了，
常常就會開始安靜下來。
我的負面情緒漸漸變少，身邊家人的負面情緒也漸漸變少了。
眼光與力氣，漸漸放在讓彼此感到滿足與有力量的地方，
生活自然也愈來愈往自己喜歡的樣子靠近了。
.
一想到自己能這樣活，靈魂有著深深的滿足。
人怎麼活，可以讓靈魂深深的滿足？
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