今天是4/11(二)，體脂創新高，全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
早餐跟昨天一樣，繼續吃蛋白粉+無糖豆漿+地瓜+大燕麥片，但吃完還是有點空虛，就默默把奕順軒的麵包也吃掉了，哈。
胖嘟嘟早餐
減肥餐
毛豆+早餐沒喝完的無糖豆漿+雞胸肉+溏心蛋，低熱量午餐。
下午茶時光
當然下午還是會餓，就吃了一根香蕉，還有吃一小顆同事去越南帶回來的伴手禮，榴槤口味的綠豆糕，有點微妙的味道。
晚餐也吃清淡一點，在下班前先吃了一顆蘋果，夜爬象山前又吃了一根地瓜。
實在是太胖了，快動起來
不過晚餐吃太少，晚上回到家還是一陣空虛，W拿出她在北車買的黃師傅手工麻糬問我要不要吃，思考了一下，還是抵抗不了誘惑還是吃了XD。
罪惡宵夜