12 rules for life : an antidote to chaos / Jordan B. Peterson ; foreword by Norman Doidge ; illustrations by Ethan Van Sciver

我借了此書，已經快要到期，卻沒有興致全部讀完，會採取翻閱並且找了以下幾個連結來看。

帶來12條當代生活的關鍵法則

　　身為加拿大極知名的心理學家，喬丹‧彼得森不僅任教於多倫多大學，也因為在Youtube頻道上對時事的精闢見解，贏得來自全球的追隨與推崇。面對當前混亂的社會，彼得森發揮自己廣博的知識、並融合執業的案例與個人經歷，成為12條深刻而富有哲理的法則，幫助所有人在其中過上更有意義的人生。

　　從一些簡單的小事情，像是指責他人前先做好自己、不要把過去的自己當成藉口…來到關於幸福與意義的辯證省思。更收入了幽默而讓人驚奇不斷又長知識的種種故事，從龍蝦身上，原來我們可以學習到抬頭挺胸的姿態與成功的秘密；而遠古埃及人，為什麼把觀察入微的能力視為是最高的神性？一場橫跨科學、心理學、哲學各領域的知識之旅，探索自由、法則、冒險與責任──凝結為12條智慧原則──證明面對亂世的解方，就座落在這些根本之處。(文/博客來編譯)

活得真實，是我們對抗虛無感的解方。──五月選書《生存的12條法則》

台灣這位作者的書摘帶來部分真相與省思還有重點。

跟近藤麻理會做比喻，哈哈。人不是沒有能力整理好房子／生命，而是把太多心理及大腦能量分配到焦慮及逃避上。

者列舉的這12條法則，是他運用當代腦神經科學，融合榮格的集體潛意識、尼采的上帝之死、文學中的反烏托邦及邊緣人格，往回接上幾千年前的《創世記》及道家思想，所梳理出來的結果。也就是，作者想做的，是用人類幾千年的集體覺悟及嶄新的科學發現來解決當代的衝突。但讓這本書顯得格外具有說服力的（也是真正讓這本書成為全球文化現象的），是這12條法則，作者都身體力行。

用龍蝦來說明，只要是和同類活在同一片棲地上的生物，為了競爭生存資源，都會形成階級。階級會帶來幾種東西，其中一種是因應階級而生的腦神經迴路和神經傳導物質，弱者用這種策略生存，這是我們的生物本能，但這種策略在現代生活中失靈了。不去逆轉弱者的神經傳導物質是危險的，但我們也需要認知到，集體追求任何有價值的目標都會導致階級出現（因為不論追求的是什麼，都會有些人表現得比較好，有些人表現比較差），而目標的追求在很大程度上讓生命有了存續下去的意義。當我們順利朝深切渴望與珍視的事物走去時，我們也因此體會到所有使生命更加深刻而迷人的情感。投入追求目標的代價，是必然會產生成功的階級，得到的結果有好有壞，也成了無法避免的後果。因此，絕對的平等需要犧牲價值本身，而如此一來，人生就沒有值得活下去的理由。然而，我們可能會心懷感激地發現，一個複雜而細緻的文化，能含納各種競賽及多個成功的玩家，且結構完善的文化能允許個人以各種形式參與競賽並贏得勝利。

然而，他也用亞當夏娃的故事來解釋人類自我輕賤的源頭。亞當夏娃吃下智慧果後，眼睛開了，從此有了self-conscious，這個詞彙既指自覺，也指羞恥不安。因為眼睛開了，看見了自己的裸體，也意識到別人看到赤裸的自己（自覺），因此感到羞恥，這羞恥令我們在別人面前局促不安。這代表兩層意思：

• 第一層意思是，人類總是能知道自己有多麼糟糕，這是我們無法根絕的自我輕賤；
• 第二層意思是，人類因為這樣糟糕的自己而感到痛苦，因此認識了痛苦，因此知道如何使別人痛苦，因此深黯互相傷害之道。

亞當夏娃被上帝逐出了「樂園」，這個故事多麼具有啟示：人類離開了幸福，存在人類身上的，是其他東西。是人類自有文明以來不斷在追尋的東西。

以下是充滿反諷且對我意義不大的書摘↓

閱讀無時差 ep5：人生最有幫助的12條法則，避免混亂失序的人生 | 艾爾文

 書中12條法則： Rule1：Stand up straight with your shoulders back 法則1：站直、肩膀往壓（抬頭挺胸） Rule2：Treat yourself like someone you are responsible for helping 法則2：你如何對待你有責任照顧的人，就如何對待自己 Rule3：Make friends with people who want the best for you 法則3：結交希望你成為最好自己的朋友 Rule4：Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today 法則4：跟昨天的自己比，而不是跟別人的今天比 Rule5：Do not let your children do anything that makes you dislike them 法則5：不要讓小孩做出你會不喜歡他們的事 Rule6：Set your house in perfect order before you criticize the world 法則6：在你批判這個世界前，先把你的房子整理好 Rule7：Pursue what is meaningful (not what is expedient) 法則7：追求有意義的事情（而不是方便、好做的事） Rule8：Tell the truth – or, at least, don't lie 法則8：根據事實說話，至少不要騙自己 Rule9：Assume that the person you are listening to might know something you don't 法則9：你在聽別人說話時，假設對方可能有你不懂的事情 Rule10：Be precise in your speech 法則10：演說時，表達要簡潔精確 Rule11：Do not bother children when they are skateboarding 法則11：小孩在玩滑板時不要打擾他們（內文想表達不要限制小孩發展） Rule12：Pet a cat when you encounter one on the street 法則12：在街上遇到貓咪時，撫摸牠