讀書__古川武士
改變人生的持續術 = The power of habit! You can change your life! 古川武士
反抗期
對策:1.以嬰兒學步開始2.簡單紀錄
不穩定期
對策:1.模式化2.設定例外規則3.設定持續開關
倦怠期
對策:1.加上變化2.計劃下一項習慣
找到想做的事,擁有無悔人生
反抗期
對策:1.以嬰兒學步開始2.簡單紀錄
不穩定期
對策:1.模式化2.設定例外規則3.設定持續開關
倦怠期
對策:1.加上變化2.計劃下一項習慣
找到想做的事,擁有無悔人生
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