情感帳戶
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你知道嗎？
無論在家人、伴侶、親子、同事等關係中，都有一個情感帳戶。
這是共同帳戶，管理和經營並非單方的責任。
如果一方只存款，另一方只提款。
那很快的，帳戶將會透支。
如果以伴侶關係來說，
在爭吵中，習慣的批評和攻擊對方。
雙方約定好的事情，卻沒有遵守。
在一方心情低落時，忽略和未提供足夠的情感支持。
都是提款的行為。
在上班午休時，發個關心的訊息。
下班回家，特地去買對方喜歡的小點心。
逛街購物時，主動牽起對方的手。
都是存款的行為。
如果以親子關係來說，
辱罵和批評孩子，
對孩子的情緒沒有做出回應，
忙於工作而忽略孩子的生理和心理需求，
都是提款的行為。
讚美和肯定孩子好的表現，
反應孩子行為背後的情緒，
特意撥空陪伴孩子。
都是存款的行為。
我們對一段關係的內在感受，
是依據情感帳戶裡的感動時刻。
如果存款夠多，
偶爾的提款也不會破壞關係。
記得讓情感帳戶保存足夠的感動時刻，
你們之間的關係和感情才會越來越穩固。
你今天存款了嗎？
預約諮詢服務
28會員
36內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
幾乎每個人都會管理自己的銀行帳戶，如果入不敷出，我們會對生活感到焦慮；有了盈餘，我們就會拿來儲蓄、投資或消費
但很少人會關注自己的「心理帳戶」，每天在日常瑣事裡消耗精力而不自知
每個人都有他的柴米油鹽跟一地雞毛的日常要面對，所以要更記得提醒自己隨時看一下心理帳戶是否超支：
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
我覺得人際關係互動就像銀行帳戶一樣，平常沒有存款，憑什麼別人要給你提款呢?
.
而人際上講求的是互相往來，不是你是我媽，我是你兒子，你就有那個資格任意提款。感覺台灣社會就蠻多這種現象的，有親戚關係甚至是家人又怎麼樣呢?你沒有對我好我憑什麼要傻傻地付出啊?甚至付出了還要被嫌，不幫忙會被嫌小氣，但是
我覺得人際關係互動就像銀行帳戶一樣，平常沒有存款，憑什麼別人要給你提款呢?
.
而人際上講求的是互相往來，不是你是我媽，我是你兒子，你就有那個資格任意提款。感覺台灣社會就蠻多這種現象的，有親戚關係甚至是家人又怎麼樣呢?你沒有對我好我憑什麼要傻傻地付出啊?甚至付出了還要被嫌，不幫忙會被嫌小氣，但是
就像個案所說，
每個人都應該要為自己的情緒負責，
而不是期待伴侶來安撫自己，
但親密關係的可貴就在於，
兩個人帶著各自背負的傷痕或課題...
一看到家人傳繳費通知單，第一時間不是仔細看是否繳費完成與否，而只想趕快繳完，為什麼會這樣？曾以為心病已經過去，但沒有預期的情況下，舊傷口又再次掀開。什麼舊傷口？「我擔心成為家人的負擔」，所以，一看到自己在繳費單上的名字，就急急忙忙地繳交款項，完全沒有注意已經繳費完成。
慕姿老師說在親子、伴侶關係中，因為情緒界限不清造成的各種無意識情緒勒索；菊仙老師說別擔心！孩子生氣，不是因為不愛你，該管就要管。這些我都知道，但我仍會因為擔心衝突減損了親子與伴侶關係的存款額度，導至關係失衡。該怎麼辦呢？我怎麼慢慢從惡性循環解套呢？請聽我細細說來。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
幾乎每個人都會管理自己的銀行帳戶，如果入不敷出，我們會對生活感到焦慮；有了盈餘，我們就會拿來儲蓄、投資或消費
但很少人會關注自己的「心理帳戶」，每天在日常瑣事裡消耗精力而不自知
每個人都有他的柴米油鹽跟一地雞毛的日常要面對，所以要更記得提醒自己隨時看一下心理帳戶是否超支：
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
我覺得人際關係互動就像銀行帳戶一樣，平常沒有存款，憑什麼別人要給你提款呢?
.
而人際上講求的是互相往來，不是你是我媽，我是你兒子，你就有那個資格任意提款。感覺台灣社會就蠻多這種現象的，有親戚關係甚至是家人又怎麼樣呢?你沒有對我好我憑什麼要傻傻地付出啊?甚至付出了還要被嫌，不幫忙會被嫌小氣，但是
我覺得人際關係互動就像銀行帳戶一樣，平常沒有存款，憑什麼別人要給你提款呢?
.
而人際上講求的是互相往來，不是你是我媽，我是你兒子，你就有那個資格任意提款。感覺台灣社會就蠻多這種現象的，有親戚關係甚至是家人又怎麼樣呢?你沒有對我好我憑什麼要傻傻地付出啊?甚至付出了還要被嫌，不幫忙會被嫌小氣，但是
就像個案所說，
每個人都應該要為自己的情緒負責，
而不是期待伴侶來安撫自己，
但親密關係的可貴就在於，
兩個人帶著各自背負的傷痕或課題...
一看到家人傳繳費通知單，第一時間不是仔細看是否繳費完成與否，而只想趕快繳完，為什麼會這樣？曾以為心病已經過去，但沒有預期的情況下，舊傷口又再次掀開。什麼舊傷口？「我擔心成為家人的負擔」，所以，一看到自己在繳費單上的名字，就急急忙忙地繳交款項，完全沒有注意已經繳費完成。
慕姿老師說在親子、伴侶關係中，因為情緒界限不清造成的各種無意識情緒勒索；菊仙老師說別擔心！孩子生氣，不是因為不愛你，該管就要管。這些我都知道，但我仍會因為擔心衝突減損了親子與伴侶關係的存款額度，導至關係失衡。該怎麼辦呢？我怎麼慢慢從惡性循環解套呢？請聽我細細說來。