雅雅老師
2023-07-04|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

【給家長的】愛的存摺─談親子關係互動與情緒解碼筆記

參加了吳孟真諮商心理師的講座，分享參加過程的紀錄。
當時正與家人有些摩擦，聽到這場講座時有些感觸，
父母那個年代，是權威管教方式下長大的，
他們在與孩子互動時，有時提供的多是物質上的照顧，
而較少心理上的理解，而我們也就這樣漸漸長大，
心裡面對父母可能還是有某種父慈母愛的期待，
但殊不知，那是我們對標準父母的「想像」，
從他的的角度而言，也許已盡他們的力提供所能給我們最好的了。
看著家長與孩子間天真自然的互動，
一股暖流洋溢在空間中，回顧自己生命歷程中與家人間有哪些「快樂的回憶」，
或者多數躲在自己的象牙塔中，而未曾真正直視？
這件事可以是雙向的，若過往已逝，現在的自己仍有能力去創造、經營。
活動一開始，孩子們坐在內圈，大人坐在外圈，
心理師帶參加者練習「讚頌失敗」：
兩兩一組，互相喊：1、2、3再重複循環1、2、3，當有一人出槌喊錯時，
便要大喊：「耶~~~~~」
這在華人功利至上主義的社會裡，是多麼不容易的一件事，
多數人習慣設定目標，稱未達成為「失敗」，
用另一個角度看待錯誤，增進前進的動力，
不論是父母、孩子都不是失敗的，而是會換個角度、繼續鼓勵、再接再厲，
另一人則說：「做錯了，沒關係。」
最後再跟夥伴彼此說一聲：「謝謝！」，
整個過程是溫馨而療癒的。
引導思考，在生活中有沒有做錯事的時候？
接著，從「價值卡」中圈選出孩子所具有的優點，
跟別人分享：「我的孩子很厲害！」
解構對著他人要說自己孩子不是，變相且虛假的謙虛，
想起母親以前常要我跟讚美的人說：「謝謝你的誇獎！」
誇字拿掉就好了，如實誠懇地接受他人讚美，
也是一種愛的展現。
(進一步思考：小孩也可以寫下父母優點，幫助孩子練習肯定父母)
整個活動幫助父母，再面對孩子時「多一點耐心、等等他」，
大人有時當久了，會忘記如何以小朋友的角度、立場去解決問題，
抱著一顆好奇、想了解的心意很重要。
其中有一段戲劇對話很有趣：
小孩對老師說：「老師你是豬喔！」
一般人聽到可能直覺反應大發雷霆，怎麼可以這樣說不好聽的話？
但老師的回應EQ很高，答：「你是怎麼發現的？」
對話於是展開，小孩回應：「我剛剛想要跳舞給你們看，可是你們都不看我！」
這才知道孩子如此說話的原因。
愛的存摺，就是幫孩子存進關係中美好、正向的經驗，
「我們一起練習，會越來越好。」
這些經驗未來都會成為資糧，
去好奇、了解孩子的「基準點」在哪裡？
每個孩子都有他的基準點，
需要去思索給孩子多大的安全感與限制，
就像植物在長大的照顧過程。
大人穩住了，孩子也自然會漸漸穩定。
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