【書籍分享】原子習慣/子彈思考整理術（The Bullet Journal Method ）/烏合之眾

《原子習慣》          作者：Jemes Clear

如華倫．巴菲特所言：「知識本是如此運作。它會加乘增生，就像複利一樣。」

「目標取向的心態可能造成一種『溜溜球效應』。」

一如心理學家榮格所言：「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」

「設定目標的目的是贏得比賽，建立系統的目的則是持續待在比賽裡。真正長遠的思考，是不顧目標的思考。重點不在於任何單一成就，而在於不斷精煉與持續的改善的循環。到頭來，進步的必要條件，是對過程的投入。」

羊肉讀後感：記得拿到手的下午就一口氣讀完了，當時恰好要考大學，決定要利用更多零碎時間唸書，但總是習慣把時間切割太大，導致完成的事情不多；我最常使用書裡面的利用本來的習慣或每天都要做的事培養另一個習慣，像是洗澡時就默背今天複習的某個小知識，又或者每天都要坐捷運，那就利用捷運的時間拿著平板刷題等等，現在我還是習慣在捷運上看書，每天來回約莫兩個小時的時間不知不覺也看完很多書，剛開始多少會在意路人的眼光，但因為陌生人的視線放棄一個極好的看書時段實在過於可惜，久而久之也就不介意了，培養了一個我很喜歡的習慣，書裡還有很多不同的技巧，也許能找到你需要的那個方法～這句榮格所說的「倘若無法意識到無意識，它就會指揮你的生活，然後你會稱之為命運。」也引發我很多思考。

《The Bullet Journal Method 》         作者：Ryder Carroll

「要找到自己的定位，得先知道自己身在何處。」

「所謂有意識的生活，是在他人的決定影響我們之前，為自己作主的本事。」

「減少決策數量，才能專注於真正重要的事。」

「最徒勞無功的情況莫過於極有效率地完成毫無意義的事情。」

「當你花愈少時間檢視事物，對事務的了解就愈少。如果你要理解自己的人生事怎麼過，就必須放慢速度，好好利用時間。」

「我們無法同時專注於不同任務；事實上我們只是在微化任務（micro-tasking）－在不同任務之間快速轉換－盡可能不要漏接工作。」

「當一名男子和一位美女坐在一起，一小時像一分鐘那樣短促。但如果讓這名男子坐在火爐上，一分鐘感覺比一小時還要漫長。這就是相對論。換句話說，我們對於時間的認知，取決於我們所做之事。」

羊肉讀後感：這本是在我熱愛手帳的時候看，原本想學習手帳的最佳排版，意外收穫了時間管理及細化的方法，雖然最後沒有採用子彈筆記的撰寫方法，但學會了選擇對自己重要的任務，減少決策量，簡化自己原來滿滿的時間計畫，最對自己最重要的事，零碎和不重要的事可以安排在事和事的中間，如果想了解子彈筆記我認為這是一本很好的入門書！

《烏合之眾》古斯塔夫·勒龐

「群體成員缺乏意志，會本能地轉向意志堅定地人，因為他們身上有群體成員缺乏的品質。」

「群體喜歡踐踏他們曾經推崇的權威。」

「暗示的起點通常是由個人模糊回憶引起的幻覺，當最初的幻覺得到肯定後，就會開始互相影響。如果第一個目擊者不那麼堅持自己的觀點，除去所有與真實相似的地方，當他自認為邊認出的屍體呈現出某些引發聯想到另一個人的特徵時，如一道傷疤或是一些打扮上的細節，就會使他搖擺不定。」

「當人們自以為掌握了現世或永世幸福的秘訣時，不可避免地會表現出來某種偏激和狂熱。」

「毫無疑問，激發人類走上文明之路的不是理性，而是充滿激情與膽量的幻想。」

羊肉讀後感：這本也是好多年前看的，當時最大的感受是文字很直接，對於社會或某件事的不滿的描寫都很直接，但裡面提供的群眾角度很獨特，打破了人多力量大這句話，一群大人可能不比一個大人來的聰明或更能理智的判斷事情；如果能接受比較犀利的言語的話可以看看這本，了解一些關於群眾的心理學。

謝謝看到這裡

祝好