愛自己必須學會斷捨離

人生中真的有很多需要斷捨離，不論是親情、友情、愛情、工作以及私人物品。

很多時候聽到許多人因為家人之間的煤氣燈效應或是PUA，就因為是親情似乎不該違反親情而持續活在家人的情緒勒索生活中。然而也有許多人在情感關係中也遇到了這樣的伴侶，甚至被情勒、被貶低自我價值還因為愛而不知道被傷害的維繫著情感。這些年因為網路發達才漸漸發現到周遭許多人都遇到這樣的情況，是不是驗證了在情感上受傷的我們才會有更高的靈性成長呢？

但是我想不管是什麼樣的情感問題發生，我想受傷害的人心裡一定時常出現了疑問，心裡一定常常有個聲音在跟自己說：這是不對的、我心裡很不舒服、我覺得我不開心、我很害怕.....之類。抑或是另一個聲音：別人也這樣嗎？他/她是愛我的嗎？為什麼別人的爸媽不是這樣？他們在乎我嗎？他/她更愛他自己吧！

我想一段好的關係不論是親情、友情或愛情是不會給我們心裡產生這樣的疑問的，倘若可以你真遇到了這樣的情況我希望你自己可以給自己足夠的空間和時間和自己對話，問自己問題給自己正視自己內心的感受，把在關係中的不對等、不正確給釐清然後做區隔或是斷捨離，那不是不愛家人但是要愛自己。而愛情裡遇到不珍惜我們的人貶低我們價值的人，我們更要好好地忍痛斷開這樣不健康的關係，把注意力以及專注力拿會到自己身上好好找回自我的價值。不要再被不愛我們的人吸取我們的能量，要好好保有自我這也是現在大家都在說的愛自己。

或許當你遇到時你覺得很困難，也沒人可以說自己不知道該如何分析、更可能有的你們不清楚自己是不是處在這樣的情況中，我想當你看到這篇文章或許是一個緣份，如果你有疑問可以留言我很樂意和你一起討論，祝大家都有美滿幸福的感情，不論與家人、朋友或是愛情