管理陪伴「自己」的時間
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過去半年前，我會特別一個禮拜找一天休息，屬於完全不見任何人的一天。這半年剛好事情多，而且身體心靈狀態可以維持，加上搬回家住，很難有機會完全一整天一個人。
我今天想分析一下為何我需要這段獨處的時間：
1、如果我可以確定一整天不會見到人，就不需要準備社交能量。（一般來說，只要跟人相處就是開啟高耗能狀態）
2、有更多時間可以沈澱，做自己的事。
第二點是我今天想要開始紀錄並調整的部分。可能是因為很容易吸收到別人的需求，所以我會特別花很多時間在陪伴他人。剛剛意識到，如果空間時間很難隔離，我應該要主動拉高自己獨處需求的重要性。
目前打算採取1.晚餐過後避免待在客廳，2.紀錄作息。
希望可以藉由這些紀錄和調整，找回生活的節奏與主體性。
感謝瀏覽～歡迎在留言區分享任何想法～祝你有美好的一天
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君心剖策
小時候的變化萬千的筆名中，
曾諧音取寓意為居心叵測(心思意圖，難以推測和判斷)。
時隔十年，我的心思仍舊難以被捉摸，但我更了解自己。
一路走來，感慨良多，以君心剖策之名，分享生命小故事，
特以紀念日漸淡忘的記憶。
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是不是常聽別人說「沒時間，我沒時間……」，但，真的是這樣嗎？
我常在被工作、家務、照顧老媽媽的忙碌時段，仍擠出一些me time，以保持 「真我」 的最佳狀態。
很多女生都說在結婚後，被婚姻、丈夫和孩子「綁架」，還有明確的理由說不結婚，這樣時間都是自己的。婚後要顧忌對方的感受，有了孩子也要照顧養
平日早上八點多上班陪老闆陪同事
晚上六點下班陪家人 假日正常休息
很平凡的上班族
但我很需要的自由與獨處 不再配合與陪伴任何人
所以偶爾會請假休息一天 不是在家躺著追劇
而是比較積極的休息穿著平常上班的衣服出門
包包則是多帶了一本書、 小筆記本與行動電源
看似上班 實則開啟自
獨處不僅是逃離喧囂的方式，也是激發思考與創造力的關鍵時刻。透過獨處，人們能夠深入內心，自我對話並面對存在的種種挑戰。文章探討了獨處對個人精神健康的影響，以及如何在現代生活中培養獨處的能力，促進自我成長與自尊的提升。這一過程能夠幫助我們在面對困難時找到意義，並塑造自己理想的本質。
在快節奏的生活中，獨處成為了難得的機會，但也帶來了內心的挑戰。自我批評、過度思考、孤獨感等情緒可能困擾著我們。在這篇文章中，我們將探討多種獨處時可能面對的挑戰，並提供有效的應對策略，幫助你更深入地瞭解自己，提升自我認同與幸福感。讓獨處成為一種成長的機會，找到真正的內在平衡與力量。
本文探討了獨處與社交之間的情感掙扎，並分享了個人在諮商過程中如何重新認識自己與他人的關係。作者意識到自己在社交互動中經常消耗大量能量，逐漸學會平衡自身需求與他人需求，從而減少疲憊感。透過深度反思及與諮商師的交流，作者獲得了更好的理解與共情，進而實現更自在的社交互動。
剛分手時，我給自己休息很長時間。
這邊講的休息，是徹底不做任何事。
除了不寫作，我也不主動跟朋友約，有些和姐妹提前好幾個月講好的聚會，到頭來變成電話粥。總之，我給自己滿長時間獨處，期間隱約感受周遭有股全知全能的力量，無所不用其極通過環境給予我不同啟發。現在想想，或許是我把焦點全神放在自己
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
那條拼盡全力奔跑的道路，有沒有走錯，有沒有走歪，或是到底是為了什麼而奔跑，何時能給自己一個機會好好的問自己。……獨處時問問，找找最接近的答案是什麼。
是不是常聽別人說「沒時間，我沒時間……」，但，真的是這樣嗎？
我常在被工作、家務、照顧老媽媽的忙碌時段，仍擠出一些me time，以保持 「真我」 的最佳狀態。
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平日早上八點多上班陪老闆陪同事
晚上六點下班陪家人 假日正常休息
很平凡的上班族
但我很需要的自由與獨處 不再配合與陪伴任何人
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獨處不僅是逃離喧囂的方式，也是激發思考與創造力的關鍵時刻。透過獨處，人們能夠深入內心，自我對話並面對存在的種種挑戰。文章探討了獨處對個人精神健康的影響，以及如何在現代生活中培養獨處的能力，促進自我成長與自尊的提升。這一過程能夠幫助我們在面對困難時找到意義，並塑造自己理想的本質。
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