2023-09-13|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

一天很長,一年卻很短

十二月標題

過得還不錯的一年》是作者用一年時間來追求更快樂的提案之記錄,和構思不同的是:構思只有想,而提案則速實際動手去嘗試。作者每個月都會提出該月的目標想法,以及依據該目標的幾則嘗試做法。第十二月的目標想法是:一天很長,一年卻很短。幾則嘗試是

子項目

「好」糟糕的一天

「好」糟糕的一天:即令糟糕的一天,也要把它變成是「好的」。例如心情低落,那麼就把各種提振心情的方法都瀏覽並嘗試一下,如果都沒效,那麼就懷想追思這一天曾有的短暫快樂,那也不錯。

找到對的感覺

找到對的感覺:有些事看來不錯,但感覺卻不對。例如買名牌鞋;有些事看來不怎麼樣,但感覺卻是對的,例如及時回覆,當面道謝或祝賀。只要能帶來快樂,似乎都是對的。

珍惜人生的每一刻

珍惜人生的每一刻:這兩天小外孫生病在家,需要我們前去幫忙照顧。見面一看,嚇了一跳,因為人整個小了一號,病懨懨的。吃藥退燒一陣,又開始發燒。退燒就活蹦亂跳的,追也追不太上,發燒就躺著不動,需要人抱。抱到手酸也不敢說更不敢放,只能硬撐著,然後趕快找個可以坐下來的地方,小休一下再繼續……有活力時帶著他逛公園,餵鳥,溜滑梯,偷吃東西(為有點腸胃炎,飲食需控制,再加上腺病毒…但看他一天都沒吃幾口,趁著沒人,趕快買條地瓜給他,幸好還吃,可是回去一說被唸叼了好一頓。)講故事,聽聲音(眼睛閉起來,聽聽看四周有什麼聲音。)小孩子長好快,幾個月沒見,就明顯的大了好多。原本是有些排斥長途跋涉去照顧的,後來想想,把握當下的各種遭遇和機會吧,想想在一起時的難得機緣,以後有沒有相處機會都不好說。也許這會是以後難忘的回憶哩。

快樂要堅持

快樂要堅持。作者原本以為快樂是提案中的某個項目—例如做好事,感覺對,運動—,然而實行快樂提案一年之後,她卻覺得是「持續記錄」這一年的整個過程。想不難,但實做卻難。想改變本身是沒有任何意義的,除非你真的找到方法讓改變發生。

感觸

照顧病童,真的是一天很長,常常覺得好像已經很久了,可是看看時間卻才過去不到半小時,真的是必須辛苦堅持,度日如年的漫漫長日啊!然而,午間,突然看到訊息通知系統已整理好兩年前的今日的照片,看著當時照片,感覺才幾個月,怎麼已經是兩年前了!「一天很長,一年卻很短」,真的是有了深一層的體認了。

「一天很長,一年卻很短」,你看了有什麼感覺呢?

又及

又,作者有條快樂真理,值得一記:

讓你自己快樂的最佳方式之一,就是讓其他人快樂。

讓其他人快樂的最佳方式之一,就是你自己要快樂。

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