真正的慈悲

譚崔團體中有時候在某一種情況下，會讓人覺得好像不是身心靈團體該有的樣子，比如說某個同學過去的創傷浮現、內在劇烈的情緒被勾動、陷入悲慘的回憶中，如果當下那個經驗正是關鍵點，通常老師會阻止附近的同學去安慰他/她。

我看過很多同學覺得很錯愕，身心靈團體不是應該充滿『愛』、『支持』、『同理』、『慈悲』（請全部加上雙引號手勢）嗎？看到同學陷入如此劇烈的情緒反應，不是應該趕快去『幫助』他/她嗎？

事實上，在譚崔的途徑裡，我們要學習的不是如何去排除情緒或處理傷口，而是要去好好感覺它、看見它，當我們無法接納自己內在某些痛苦的、醜惡的、不堪的部份的時候，只會把它壓到更底層的無意識去，眼不見為淨，但它卻一直默默地在左右我們的人生選擇。

在那個當下去安慰的話，通常會有三種結果。第一，對某些人來說，進身心靈團體是因為可以感受到內在匱乏而急需的支持和愛，這很常變成一種上癮，一種需索，他/她不需要去面對那個匱乏的根源，只要感受到匱乏，在團體中就可以重新把血補滿，然後重複這個循環。如此，安慰會變成只是一種餵養和逃避，對他/她的生命蛻變沒有幫助。

第二，當他/她進入情緒被勾動的狀態，而周遭的同學紛紛過來安慰他/她的時候，這會在潛意識中種下一個訊息：這個狀態是不好的、情緒是不好的，否則為什麼大家都會覺得需要去改變他/她這個狀態？這種過程會加劇內在的分裂，在我之中有些是好的、善的，有一些是不好的、惡的，於是下一次出現類似的感覺時，潛意識就會試圖壓抑在眾人之前再度出現這種狀態，於是接納和整合就會變得更加困難。

第三，通常非常罕見，而且可能是誤打誤撞，就是這位同學的狀態剛好到達快要被情緒淹沒的狀態，適時的一點支持，恰好可以讓他/她沉浸在情緒中但又可以繼續感覺。對一般同學來說，要判斷出介入的時機和給予安慰的輕重，應該都是很困難的，所以這種情況通常是老師出手。

第一種結果非常常見，現實中也有很多人確實是把團體或療程當藥來嗑，用它來止住各種自認負面的狀態，你會發現他們持續出現在各種團體中，但幾年過去了，好像和之前沒什麼不同。而第二種結果雖然不容易被察覺，但幾乎是必然發生。