每一個人都應該要嘗試的減法生活

我不是極簡主義，但是我實踐斷捨離。

以前的我總會想，多做什麼會讓我可以變得更好。
現在的我會想，專注什麼可以讓我過得更好。

歷經上半年的充(混)實(亂)，下半年的我在參加完《別慌，一天只做三件事就好：褚士瑩的日常慢哲學慢下來》的讀書會後 ─ 開始有意識的刪減行程表。

停掉直播，每週先安排兩天的運動，週末純粹放空日。
每天工作焦點一到兩件事情，留意自己可以負荷的狀態。

慢慢的，心安定了，我不再追著什麼跑。
我可以做好我原本就能做好的事情，也有餘裕面對不熟悉的事情。

及時煞車 ─ 我還是會有不小心又幫自己填滿的時候。
當產生焦慮的情緒，我又會再調適讓自己慢下來，留意自己目前事情的重要性。

走錯了方向停止也是一種進步。

我問自己，沒有意義的事是不是重要的?
對這世界的標準可能不是，但對我來說 很 重 要。

蠟筆小新放空時間，
運動的專注時間，
躺在床上看書時的獨處時間，
享受糖分的療育時間，
吃到台灣小吃的幸福時間。

這世界有很多資訊告訴我成功方程式，把握時間讓自己成長。
我認同不要急著吃棉花糖，但我拒絕囫圇吞棗。

我決定善待自己，在筋疲力盡之前停下來。
在生活中，刻意安排讓我覺得快樂的事。

這世界已經充滿+1，我選擇開始 -1。

最近1111剛過，各大平台或是商家充斥著優惠活動。
甚至電商流行的年代，社群媒體也少不了在做電商朋友的洗版。

不管是短影音或是文字，都在告訴我們跟上。
原本沒有的需求，無意識吸收久了都有了。

但我們有沒有正視自己到底需要什麼?

昨天讀書的時候讀了一句話，

如果一個東西在你看到廣告之前並不想要，那就是不需要。

在這個資訊信手拈來的年代，選擇更為重要。
問問自己，你心目中真正覺得重要的是什麼?

開始試著用減法過生活，把那些不重要的人事物一一刪減。
把你的時間、空間、精力、金錢留給你真心覺得重要的部分。

最近腦袋中很常跑出五月天的 ─ 最重要的小事

這一刻　最重要的事
是屬於你　最小的事
世界紛紛擾擾喧喧鬧鬧　什麼是真實
為你跌跌撞撞傻傻笑笑　買一杯果汁

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