靜心記錄

《靜心故事》

昨天在朋友家靜心後，

晚上要去新書發表會時，

我們去吃了附近的美食，

以前對於吃什麼，

都是沒有太大覺察。

昨天吃了一口後，

驚覺味素多了些，

肚開始脹氣，

在簽書會場，

肚脹氣的很不舒服。

回到朋友家後，

她拿了百靈油讓我塗抹肚子，

她先睡下後，

我繼續跟脹氣共處，

寫完分享文後，

靜心後沉沉睡著，

狂夢又狂說夢話，

連自己都嚇到，

想起小時候，

ㄧ吃有味素的食物，

就會肚子痛，

小時候很難養，

身體超敏感，

慢慢長大後，

變成百毒不侵了😝😅

無意識的吃了很多食物，

身體也很少不舒服，

不過多夢多夢話是真的，

今早醒來身體很舒服，

沒有脹氣了！

靜心讓身體更敏銳覺察，

以往好遲鈍，

外食也吃不多，

不曾去感受哪個食物的不舒服，

現在身體會快速感覺到，

回到小時候的身體狀態也是份禮物

記錄：

「味素」讓我會多夢、說夢話跟身體脹氣及躁熱。

小時候很討厭敏感身體的自己，

覺得限制很多，現在才驚覺，原來是身體在保護我、守護我。

從來都沒能好好感謝身體，

這身體如此盡責陪著我41年，

靜心讓我看見我的身體如此用心待我，每天ㄧ點點的靜心，積沙成塔，持續性很重要。

除了祈禱之外，

靜心真的很多益處。

《純屬個人經驗記錄》