真正的勇敢是，明知道有多難，還是願意面對。

從禪修的寧靜到現實的喧囂：尋找內在智慧的指引

一轉眼，結束禪修營回到家，已近兩個星期。

在禪修期間，清晨5點鈴聲一響，我總是可以馬上起身。那時候，許多放不下、看不開的事情，好像被雲海淹沒掉了，眼前只有美好，心裡只有寧靜。全身心都投入於禪修的各種活動裡，非常放鬆和享受。

可是回到家，在這兩個星期的日子，我有時無法準時早起，因此耽誤了早起練習瑜珈和靜心的計劃。當家人做出令我不舒服的行為時，內心還是無法放過自己，甚至有時會握緊拳頭。當然，工作的繁重也讓我焦慮不已。

真嚮往在禪修營的生活。對於這樣的落差，我心中不免有些挫折感，希望得到內在智慧的指引。於是，決定為自己抽一張能量卡。這是每當我生活不順心時，會做的一件事。

能量卡啟示：從「願意面對」，發現自己的勇敢

閉上眼睛，深呼吸幾次後，我從一疊能量卡中，抽出其中一張。張開眼睛一看，上面寫著：

真正的勇敢是，明知道有多難，還是願意面對。

嘗試解讀這張能量卡的啟示，覺得它是要我發現自己的美好特質——勇敢。我是有勇敢的，只是我習慣覺得自己糟糕，所以勇敢就被挫折感掩蓋，而沒有去覺察到。

突然靈機一動，把這張能量卡放在沙龍的討論區裡，想跟格友們一起發現自己的勇敢。 也許我內心是這麼相信的，相信每個人內在原本都有勇氣，每個人都是勇敢的生命。於是，當天就寫了這則貼文：【與小萌聊聊 #7】今天為自己抽一張能量卡

總共有三位格友給我回饋。而我，經過幾天反思和消化這些回饋，終於思考出「什麼是真正的勇敢」。正如能量卡所提到的，真正的勇敢是「願意面對」。可是怎樣才叫做願意面對呢？接下來，我想跟大家分享願意面對的三個關鍵字：

1 願意努力改變

2 願意臣服生活

3 允許無能為力

🌻真正的勇敢是，願意努力改變

格友阿修說：「我明知道改變生活習慣很難，還是願意努力改變讓自己的生活更健康。」

在文章的開頭有提到，我很嚮往禪修營的生活。明年的五月份，將有一場為期十四天的中級禪修營。據說，中級禪修營會用更長的時間靜心。因此，平時就要開始準備，每天練習瑜珈和靜心，到時才不會坐不下去。

從禪修營回到家的第一個星期裡，生活的壓力，讓我覺得很累。漸漸地，把參加中級禪修營的目標遺忘。鬧鐘響了就關掉繼續睡，早上就無法準時起床練習瑜珈和靜心。

最近這幾天，佛友們又在群組提起這個中級禪修營。這加深了我想在五月再次參加的決心。我發現到，這幾天我變成可以準時早起練習了。

因為內心有勇敢，所以激發出「願意努力改變」的動力。這個動力幫助我們戰勝「睡不醒」的習慣，以達成目標。

🌻真正的勇敢是，願意臣服生活

格友婷薰說：「明知道面對生活遇到瓶頸很難，還是願意學會臣服生活給予的安排，我相信自己。」

當我在思索什麼是「臣服」時，想起在禪修營認識的一位M師兄。在禪修期間，每個人都會被分配一項佛堂的服務任務。M師兄和我是負責打掃廁所。

在山區，有很多飛蟲。由於廁所開關頻繁，所以地上經常出現飛蟲屍體。濕漉漉的地面，無法輕易把飛蟲屍體掃掉。M師兄就徒手把飛蟲屍體撿起來，丟進垃圾桶，讓我很贊嘆他的勇敢。他卻笑著對我說：「沒什麼，等下洗手就好啦。」

我想，這也許就是所謂的臣服吧！面對內心的恐懼（飛蟲屍體），可以坦然地說沒什麼，接受這樣的安排，然後照顧好自己（洗手）。在禪修營的最後一餐，一隻飛蟲突然在我的餐具上停留。旁邊的夥伴看見了，建議我把它趕走。當時的我竟然沒有感到恐懼，異常平靜地微笑說：「讓它在這裡一下。」