容易被精準踩雷的高敏感
不知道有沒有人認識高敏感的朋友，我是照鏡子就有。
前陣子我媽買了很多新鮮的洛神花，回家自己捅出果實，洗乾淨後做成洛神花蜜餞，不想吃也能泡來喝。媽媽在處理洛神花時，朋友就很納悶為什麼我不幫忙？
我說，因為那果實上有粗毛，會插到我的皮膚，痛痛癢癢的我不喜歡。當時我就看著果實上的粗毛扎在我手上，自己默默地拔出來。
朋友拿了顆洛神花試了一下，跟我說不會啊！讓我再試一次，我拒絕了。
小時候南部也有種，常常被叫去幫忙，那時候我也是哇哇叫，覺得很刺很討厭。
對我來說跟拿鳳梨一樣，會覺得刺手，鳳梨跟洛神花我都不喜歡處理。朋友用天真無邪的眼神看著我，說道：「不會啊？鳳梨不會刺阿？」
......
以前我可能還會自我懷疑，覺得自己是不是多少有點矯情？
現在只會覺得，那是我的感受，不是你不認同就能否定我的感受。
由於我吃東西慢，如果遇到辣又燙的東西，就會更慢，於是如果情況允許，我會蹲在電扇前吃飯。朋友跑來說：「不會燙了啦！」
不說話沒事，一說話我就覺得朋友在掃雷。
當我高功能自閉症吧。
如果沒辦法讓我感覺到同理和尊重，是真的很反感社交。
我沒辦法很具體地說出自己的高敏在哪些方面，畢竟我也清楚的認知到，自己其實已經脫離高敏的範疇。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
感知讓我得到什麼？感受讓我辨別什麼？情緒讓我經歷什麼？
高敏感者容易神經緊繃、精神疲憊，
因為感受力較為強烈，就更容易受到刺激，
大部份的人無法理解高敏感者，究竟誰來體諒我們呢？
我只是跟你想得有點不一樣，並不是錯，而是＂福＂。
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
作為高敏人一名，對於不確定性的惡懼、對人際交流的過度解讀、對視線的敏感程度，我是一樣不落。作為朋友間的想太多代表，這本書由不同角度創作出的練習，實作下確實讓生活能更輕鬆。
我做錯了什麼？為什麼不被認同？
成為家長們鬥爭的工具，體會到手足間的＂比較心態＂，
擁有高敏特質的人，那些刺痛的話語＂該如何＂不往心裡去呢？
＂獨自承受著＂這份被孤立的感覺，＂害怕自己成為一個異類＂。
「家」真的這麼舒適，就不會相處的如此艱難...
你不要這麼敏感、你不要在意這麼多、你就是想太多才會這樣！
如果可以做得到，誰不想這樣做呢？
明明是高敏感者，卻硬是要被改造成不敏感，追尋著＂自我價值的意義＂，
真正的我，並不如你們口中的評論，＂該如何＂跟身為高敏感者的我相處。
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