運動場上的攻守之道

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凡事總有個開始,而運動場上的比賽開始,是有著非常多種的形式 ~~~


同時開始:跑步、游泳


按照順序的開始:射箭、標槍、跳高、高爾夫球


優先選擇場地的開始:籃球、足球、排球、羽球


還有一種是這次特別想聊的,形式上是看誰先進行攻擊,那麼覺得先進攻比較好?還是先防守比較好呢?


曾經聽過分享是,先攻比較好、理由是一開始就有大局(得到很多分數)那麼氣勢上就會站在自己這邊,並且給對手重重一擊。


當然也有人說,先守比較好、原因是至少還有反攻的機會,不管是時間制還是回合制,後攻的最後一擊若剛好還是逆轉勝的話,更是讓人振奮。


說起來不同的觀點,蘊含了不同的性格跟戰術安排,就像有些選手會在比賽時就一馬當先衝出去、也有些人則是待在集團裡且戰且走觀察狀況,評估何時是可以發動的好機會、而通常一開始就落後的撇開受傷跟實力不佳,要說是示弱跟擾亂、那就必須要有非常強大的實力跟心理素質。


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這樣的執行最驚為天人的,就是2015年在北京舉辦的世界錦標賽5000公尺賽事。人稱Mo的英國長跑名將Farah 從開賽就是最後一名,而在賽事進行沒多久後還跑去喝水(世界級選手通常在14分鐘內就可以完賽,喝水實在不是必要的補給)這樣的舉動著實讓所有人大開眼界、也搞不懂他葫蘆裡賣的是甚麼藥?可是在比賽結束之後,站在最高點、拿下金牌的就是Mo,到底是其他人實力不如他?還是戰術運用的當?可以合乎規則的拿下冠軍,也只能說佩服了。



你/妳覺得先攻好還是後攻好呢?來聊聊吧 ~~~

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相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的,在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容,歡迎一起來聊聊。
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花小龍是一位健身網紅,以其驚人的體態和自律而聞名。然而,長期的飲食和運動對身體有利,但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標,適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
對於北極人們總是充滿了幻想,然而如果是要去那邊居住一年呢?在極地的生活方式、飲食習慣、氣候適應等等,那都不是可以透過任何事前練習可以準備完畢的。但是真的在那邊居住過一段時間之後,會發現人活在世界上是很簡單的事,人類跟動物並沒有太大的差別,都是要學習如何跟大自然共存。
「真男人張嘉哲」作為一位非科班出身卻幾乎代表臺灣參加了世界級馬拉松賽事的選手,他其實做了很好的示範是,要先知道自己喜歡什麼、再來去談努力跟堅持比較實在。透過這本書可以讓人了解到,家庭教育跟個人想法之間的相互扶持,也是可以成就不凡的。
近年來,許多運動員選擇歸化為其他國家的公民,以提高參賽機會與成績。本文探討歸化國籍與運動表現的關聯性,並從促進整體環境的競爭力與素質的角度來討論。
當人在成長的過程中,記憶會持續修正,同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習,有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
善良是需要深度的,並非只在口頭上說說而已。善良需要同理心、韌性、勇氣和寬恕,這些特質能夠幫助我們更容易地採取善良的行為。此外,書中也談到了善良行為的多面向以及克服每個人內心想法的重要性。最終,書籍鼓勵人們願意去付出,即使只是做出一點微小的行動也是很棒的善意。
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