論心理素質與運動表現關聯性(8)

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自從看了很多相關的書籍之後,並且嘗試親力親為準備比賽的時候,腦中就會開始冒出可能有機會解決狀況的念頭,雖然是不是能做到為一回事;但確實就很像背好了答案、就等看看題目是什麼,而用一句簡單的話來說,就是「思想是記憶的反應」 ~~~

人的記憶來自哪裡呢?簡單說就是個體經歷過的,不管是透過各種方式所感受跟得知的、是自己的還是別人分享的,這就是記憶、也是經驗,而在成長的過程中記憶是會不斷修正,所以思維就也會有些改變。


等等,記憶怎麼會修正呢?經驗才會吧?畢竟每次的經驗不同,才會讓人慢慢調整成更好的模式啊,記憶就是那時候的記憶啊,總不是國小的記憶等到高中回顧時、出社會回顧時、退休時回顧時就會有所不同吧?在這邊先不討論太多;但可以先分享的是「你/妳怎麼確認記憶一定是對的?是完整的?是沒有美化過的?是沒有經過其他人補述後又不同了?


回到第一段的內容,因為看了很多書,裡頭的內容被記住了,所以當遇到雷同或是可以套用的情境時,就會很自然的這樣思考,舉例來說,書上分享到人在吃藥的時候,因為是比較目標導向的關係(像是因為睡不著吃安眠藥、因為身體痠痛吃消炎止痛等等)而在吃下去的時候往往也會對自己說吃這個就是有助於改善狀況,特別是由於之前吃的效果是好的,就更容易在內在裡頭是這樣思考的。


可是記憶一定是對的嗎?記憶一定是好的嗎?如果是不對、是不好的話怎麼辦呢?常聽人說調整思想就有機會讓一切變的有新的不同,問題是記憶及經驗帶給自己的就是讓人那麼不開心、不舒服、挫折感滿滿滿,就是沒有辦法好好轉念或是正念啊


這就是在許多地方都會看見的「持續從小地方累積成功」容易讓人想起的是失敗經驗,尤其是很重要的場合時創下的,或許一百場好的經驗都比不上它的存在;但至少過往還是有許多好的經驗,這就能夠依據好的經驗、回顧時有好的記憶,也就自然會有比較合適的思維,來面對生命(活)中相同或是不同的新挑戰。

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