愛自己的力量

當你害怕孤單，就失去了支持自己的力量，
當你害怕說出真理，就失去真實自己的力量，
當你在施與受之間失衡，就失去信任自己的力量，
當你失去自己的力量，就被那些你害怕的、你認為應該、必須、一定要的想法和信念所控制，
你難以成為真實的自己，也看待自己是不完整與匱乏的，
那麼，
某一部分的你，那些個有自信、有勇氣、感覺自己很好的你，
就會被壓抑、被隱藏起來，
你也不會感到真正的快樂。

做自己的朋友，是與自己內在一致，
在害怕的時候支持自己，
在嫉妒的時候看見自己所擁有的，
在壓抑的時候肯定自己，
在絕望的時候對自己仁慈；

果決地放掉束縛你的慣性，走向新的橋樑，
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。