2024-06-04|閱讀時間 ‧ 約 26 分鐘

【溜來溜去,就這樣溜來溜去】

      身為一個情緒中心空白的人,最怕遇到別人生七七了。只要一遇到這樣的場景,立刻會感受到一股龐大的壓力,朝著自己逼迫過來,這真的是一種會被嚇到屁滾尿流的程度。為了避免這種慘事發生,必須立刻打開「忍」字防護罩,接著是要趕緊逃離現場,以免被情緒砲彈炸傷。

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      忍耐雖然會得內傷,但忍耐真的好使;逃避雖然不是好辦法,但逃避真的有用。

      不過,忍耐防護罩用久了,也是會出現破洞,逃跑的次數多了,也會有太累跑不動的時候。更慘的是,防護罩很薄,隨便幾顆子彈就被炸到開花,而且所長的體力也不太好,跑沒兩步就累了,根本來不及逃開。

      每當防護罩被炸開花,或者來不及逃開時,就會啟動防禦模式,而最好的防禦,就是攻擊了,像所長這種記憶力極佳的人,最厲害的攻擊大招就是—翻舊帳,保證一筆一筆地算出來,會把大家搞到莫名其妙。明明都是一些八千年前的事,如果當時就不爽,為什麼當下不說,一直等到現在才講!

      久而久之,這樣的模式,形成了一個固定的套路。不太熟的時候,還誤以為這個人好像很好相處,但是又會莫名其妙地來個情緒化大爆炸,清算一下八千年的舊帳。

      這就是身為情緒中心空白的所長,面對衝突的固定模式。

      「情緒化」、「忍耐」、「翻舊帳」、「大爆炸」,在這個模式中是標配。這四款標配,每一款都很常用,由於經常性地使用,所以操作起來非常熟練,就像呼吸一樣的自然。

      這四個標配,雖然用起來很自然,但是每一次使用完畢後的結局卻都不太好。因為,要如何再回去面對那個被自己炸傷的人,要如何從翻舊帳中,重新修復與他的關係,這些災難現場搶救,沒一個是好處理的,造成所長很大的困擾。

      不過,在這個回圈之中,受不了的並不是所長本人,而是那些無辜被拉進來的外人。

      有一天,所長正瀕臨大爆炸邊緣時,室友阿雯突然說:「誒!同學,你是不是該乾杯花精了?讓我給你一杯特調吧~」

      於是,阿雯用櫻桃李花精,做了一杯特調給所長。那一次,她不是只讓我乾掉一杯,而是在那之後的幾天,又讓我乾掉了好幾杯。

      櫻桃李花精,在情緒即將失控爆炸時非常有用。用了櫻桃李花精之後,那股即將炸開的情緒,會得到緩衝,於是積存於胸口的那股氣,就會被平復下來。

      所長在盡情地享用過室友阿雯的特調後,原本快要爆炸的情緒,逐漸縮了回去,最後終於熄滅了。等到情緒炸彈解除,終於可以開始冷靜思考,究竟是什麼原因,導致自己快要爆炸;到底是哪一本帳本已經記滿,到了需要被好好清算。

      透過櫻桃李花精的特調,逐漸打破了過去的循環,能用不同的方式面對可能引發衝突的事件。

      真有那麼好用?

      其實,一開始並沒有感受到花精的好用。直到乾杯花精一段時間之後,才慢慢發現到自己的覺察力變好了,越來越清楚在每一次快要爆炸之前,身體會出現的反應。透過身體的回應,更清楚自己的情緒變化。也因為如此,越來越能處理這顆動不動就會炸開的情緒炸彈。

      但是,所長要說的是,拆除炸彈,不是把情緒忍下來,而是透過自己能接受,但又不會傷到別人的方法,把情緒宣洩出來。就像大禹治水一樣,不是圍堵,而是疏通。

      在室友阿雯的花精特調加持下,現在的所長,還是會被情緒中心有顏色的人影響,還是會感受到情緒氣壓的力量,還是會因為忍不住時爆炸,這一切看起來好像都沒變。但其實,現在已經有能力可以扛住與覺察,也可以告訴別人自己此刻的狀態。只不過,因為修養還不夠好,所以在告知的時候,還是會傷到別人脆弱的小心臟就是了。因此,只好繼續適時地乾杯花精,繼續調整自己的態度啦!

      有了櫻桃李花精的護身後,所長發現情緒中心空白真的是很棒的設計。雖然在面對別人的情緒風暴時,會感覺那沈重的氣壓實在逼人。但是,只要保持足夠的覺察力,情緒中心空白的人,是非常有眼力界的,不會傻傻地朝著槍口撞上去。

      也就是說,當情緒氣壓來臨時,只要能穩住自己的狀態,所長可是很機靈、很長眼的,通常會知道在那樣的情境中,到底是該閃邊邊,還是要說些什麼話,可以讓對方清楚自己的立場,也不會傷了彼此的關係。因此在保持在覺察狀態下的所長,就像穿上溜冰鞋一樣,在人際互動中順滑地溜過來,溜過去。

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