078｜為何寫作是焦慮的有效解藥？

焦慮的反面是具體。

在得到APP上看到這句話，十分有共鳴。

每當事情一多，自己能控制的部分又有限，

總會燃起焦慮的情緒。

以前總是會想很多，

但經驗上其實這些想太多的事情都不會發生。

可能事情的確都有命運的安排，

該怎樣發生的事情就會怎樣發生。

事與願違，

以前總會想要是更努力就不會這樣。

但其實事情的運作並不是這樣。

事情的運作，

其實要靠造局來使其自然發生。

局相當於環境，相當於習慣，

是那些你不注意看就會看不見的事情。

焦慮的部分或許對應著暗局，

還看不清，因而感到焦慮。

此時，你需要的是寫作。

透過寫作來讓你的精神專注在創造脈絡上，

你的精神得以轉移到創作本身。

當寫著寫著，事情變具體，

那麼焦慮的程度也會獲得減緩。