與自己共舞

只要你執著是非對錯，
就會在意外在的眼光和標準，
執著，可能導致僵化、不流動，
也容易形成「硬頸」、不低頭的模式，出現較高的自尊心，
這樣的模式裡，
隱藏了被忽略、被壓抑而受傷的自己，
那些曾經因為是非對錯，因為別人的眼光，
而感到委屈、傷心、憤怒、不情願的自己；

有覺察地，別再往外看，別再看哪裡有問題，別再尋找問題，
回到自己身上，仁慈地對自己，
不要害怕犯錯，不要害怕重新來過，
你的勇氣，來自於吞下錯誤，做出不一樣的選擇，
你的自信，來自於果決行動與做決定的力量；

人生經驗裡，沒有真正的好壞對錯，沒有應該與不應該，
所有的經驗，都在教導你更認識自己，洞察真相，調整與改善，
成為一個更真實、更平衡，你願意與之共舞的自己。