《如何讓你愛的人愛上你》來當誇誇部隊吧！
英文書名：How to Make Anyone Fall in Love with You
作者：莉爾˙朗茲
- 感情諮詢師，具心理學和社會學背景，人際溝通與兩性情感問題專家。
- 著有《如何讓你愛的人愛上你》系列共3冊、《你值得被看見》、《再也不怕跟人打交道》等書。
這本書的書名很直白，可能會讓人誤以為和市面上教你如何"捕獲"對象的書籍類似，分享情場獵手的技巧，原本是我不會翻開的書籍，多年前經他人介紹後看完此書，發現內容其實很＂正派＂，主要討論如何在維護雙方自尊的情況下，從初次見面的第一印象到男女互動，逐步升溫愛情，最終成為眷屬。
第一次看這本書是單身，在剛遇到現在的另一半時，我又讀了第二次；多年後讀書會小夥伴又選了這本書，這次再重讀就是以非單身的身分閱讀了，雖身分不同、已經讀過多次，此次重讀仍有收穫，提醒自己在親密關係中，有哪些部分值得注意、可以加強；以及在一般人際互動時，有哪些"聊天"的技巧。
讓對話持續下去
首次聊天最尷尬的就是沒話題了，對話就像在一起彈奏音樂，可以像一場琴瑟和鳴的音樂會，句句將快樂與和諧帶入心中；也可能在不經意間發出不和諧的聲音，結果打斷了這首剛開始演奏的戀歌。
聊天時應該注意對方的反應，比如眼神和姿勢，這些能反映出對方是否對話題有興趣。他/她是看著你呢？還是偶爾心神飄移？對方的身體朝向是面相自己還是其他地方？如果他/她沒興趣，我們應該換個話題。此外，在聊天過程中，要注意對方使用的詞彙，這些詞彙可能代表他/她的興趣喜好。舉例來說，在下雨時，除了說「雨很大」這種尷尬話題，如果對方說「雨下那麼大，至少對植物有好處」，你應該抓住這個重點。他/她可能對植物有興趣，否則不會提到植物。
自我介紹應該準備不同版本，以便配合不同環境、場合或對象的需要。常見問題如「你來自哪裡？」或「你做什麼工作？」，回答中要有正面訊息，不要提及重大缺點，並包含足夠的關鍵字以便讓話題持續下去。例如，不要僅說「我來自台北」，還可以介紹這些城市對你來說有什麼特別之處，讓對方能接續話題。自我介紹時，也可以帶入一些重要關鍵字，如你的興趣和擅長的項目，例如「我喜歡畫圖、閱讀和戲劇評論」，這樣對方更容易找到話題繼續聊下去。
我們是一國的！
如何拉近與人的距離、讓對方感覺一見如故呢？我們在與他人交談時，可以留意對方的用語，並盡量選擇與對方相同的詞彙。例如，他/她在談論家裡的新生兒時，習慣用「寶寶」這個詞，那麼我們在談到他/她的小孩時，也可以說「你家寶寶如何？」。如果此時我們用「新生兒」、「你的兒子」或「你的baby」，可能就不會讓對方覺得那麼親近。使用「寶寶」這個詞，對方可能會覺得我們是同一類型的人，增加親近感。接下來，我們也可以盡量使用與對方相同的肢體語言或行為模式。例如，如果對方是一個比較有距離感的人，不喜歡過多的肢體接觸，那麼在見面時，我們就不要一上來就給對方一個擁抱，這可能會讓他/她感到不舒服，甚至下次見到我們會退避三舍。透過模仿對方的語言和行為模式，可以更容易拉近彼此的距離，增進關係。
我們怎樣會覺得自己與他人相似呢？這可以從三個層面來看。
- 第一個層面：我們有共同的興趣
我們可以聊得來，並且可以一起從事某些活動，這樣的共同興趣使我們感覺彼此相似，增進了聯繫。 - 第二個層面：我們有相同的價值觀和想法
我們可以討論比較深入的話題，彼此認同對方的做法，並且喜歡對方的為人。這樣的價值觀相似使我們感覺彼此理解和支持。 - 第三個層面：我們有相同的婚姻觀和愛情觀
我們確定彼此能夠長久相處，這種深層次的觀念相似使我們感到彼此適合，能夠建立穩定的關係。
這三個層面的相似讓我們感覺與對方更加契合，增強了彼此之間的連結。我們在親密關係的適當階段(不要操之過急)，應該試圖了解對方的想法和傾向，"對齊"價值觀，(在自己也可接受的情況下)用對方喜歡的方式維護親密關係。
等價原則
在戀愛市場上選擇對象時，有六個重要要素值得看重：
- 相貌
- 物質或財產
- 地位或名望
- 知識或學問
- 社交風度或性格
- 人品
在這六項中，我們不一定每一項都要兩個人均等，但即使是不均等，通常在這六項的平均上，會達到互相中和彌補，且整體上是均等的狀態。在雙方價值等價的狀況下，關係比較平衡，且比較容易持久。如果結婚後或者在一起後，對方的某一項發生變化，可能會導致新的不安全因素。例如，突然一個人失去工作，或者外遇，這樣的狀況可能會讓對方感到價值上的不平衡。
在不等價的親密關係中，優勢的一方可能會感到不滿足。在最初的粉紅泡泡消退之後，他/她可能會意識到自己本來可以達成更好的交易。在不等價的親密關係中，優勢的一方可能會理直氣壯地向對方頤指氣使，認為自己比較有資格，並因此可以主導對話，甚至在需要時保持沉默不理會對方，或認為對方則需負擔更多的家務，他們會潛意識地覺得，自己有資格得到更多；而劣勢的一方則容易產生不安全感，始終擔心自己配不上對方。
所以我們在選擇對象時，不會想要"高攀"，但也不要過於妄自菲薄，在某些面向上我們仍可做適當的努力，為自己加分，例如穿著打扮、知識、禮儀和內在美，都是自己的有形資產。
自尊按摩：你在我眼中很重要
每個人都喜歡被尊重，特別是在心儀的對象面前。自尊按摩是一門技術含量極高的藝術，我們要讓對方覺得這個世界真的是圍繞他轉的。首先，使用眼神等肢體語言讚美對方，表達出「你表現得很好、我目光都被你吸引了！」第二步是共情，常用的語句如：「我完全理解你的感受」、「我懂你的意思！」、「你說的對。」
第三步就是讚美了，最重要的讚美時機點，是在對方剛成功完成一件事的時候，一定要在當下的第一句話讚美！不要擔心過於誇張，讚美不用錢，揮金如土也沒關係，對方可能只覺得剛剛好呢。比如說，對方剛切完菜時，就立刻說「天啊，你怎麼可以把菜切的那麼細，好厲害！」。讚美的習慣要像膝跳反射，「你這樣做真是太棒了！」親愛的，地球真的是圍著你轉的！
結語
書中還有許多有趣實用的建議，我讀到在不同的事情男女截然不同的思考方式時，覺得很有趣，例如經典的場景，男生迷路時，女生就算咬破下唇也忍住，不要建議問路。給男生的建議：「幫女士一個小忙，迷路時，只需要搖下車窗向人問路。你不會死的！」還有在不同的戀愛階段，應該注意哪些肢體語言，推薦有需要的人找來看看。
其實，講再多技巧與注意事項，最終還是回歸「尊重」。尊重兩人之間想法的差異、尊重對方的個性、習慣、成長背景，從理解、感同身受進而真心喜歡對方的特質，而且喜歡就要說出來、讓對方知道，有機會不吝於誇獎，這些技巧不限於親密關係中，日常人際相處也是如此。尊重對方自尊，並真誠積極地讚美，讓我們都成為誇誇部隊的一員吧！
