找不到當下|閱讀心得|晨光雨露(157)
只要你仍然是你的心智頭腦，你就找不到當下這一刻。~《當下的力量》
查爾斯的閱讀心得：
心智頭腦對自己的影響很大，基本上，人把自己當成是「心智頭腦」。
「我思，故我在。」我在思什麼，我就「在」什麼，我就以為自己是什麼，但，那其實只是「思考」，而不是自己。當自己掉入「思考」的時候，有什麼現象？自己以為自己就是那個「思考者」，並且，這時候的「自己」並不在「當下」，而是在「心智」裡，不是在「過去」就是在「未來」。
頭腦想著過去某人的錯，或自己「做錯的事」，對自己的「決定」後悔，或是感到某種「自以為是的驕傲」。頭腦陷入「心智判斷的情緒」之中，忘了自己是誰。這時，「當下」是什麼？自己在感覺什麼，在覺知什麼，自己並沒有意識，或者，只有淺淺的意識，無法深入當下的時刻。
「過去」和「未來」給心智頭腦一個符號、標籤，讓自己可以「存在」，卻失去了「意識的覺知」，存在的只剩下劇碼中的「角色」，隨著心智劇碼進行喜怒哀樂的各種情緒。頭腦心智完全掌控自己，心靈的自由與快樂，當然會遠遠離去！
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《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
在探索我們內心深處的旅程中，讓我們首先尋求內心的平靜與清晰。要知道，所有問題的答案都可以在自己的擴展意識之光中找到，也存在於你來到這個世界後所創造的心智裡。心智是想像與創造之地，為你當下生活的每一刻奠定了藍圖。
雖然我們會按照自己的經驗和感覺生活和行動，但那是在不覺中，對潛意識和所創造的看不見
這是一趟意識之旅，在我們一邊尋覓一邊療癒自己的同時，就已經開始找回自己。
這世界充斥著記憶的聲音，你有沒有發現，小我給你的自由，就只是一些無關緊要的事，你每天所做出的小小選擇，都是在無意識中，經由小我的預設程式所主導。
小我的預設程式就是分裂和批判。
小我會
當下，僅僅是一瞬間的流逝，抓住思想與思想間的空白，當下這一刻有任何「問題」嗎?
當人處在無權當下的那一刻，不再與時間有交流，當下的自己僅有自己而已，隨口說說的活在當下，並不是那麼的簡單，如果真的活在當下，是不可能感受不到喜悅的。
非常適合拿起筆記本，隨時記下筆記，不一定是文章的內容，也可
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