【本能/基本情緒】
與生俱來的，協助生存用的情緒
與電影相反的，Joy樂樂的排序反而是最低的，因為生存首要不是快樂，而是避開風險並當一切都安全了，最後才考慮樂樂
另外電影裡以樂樂為指揮中心，大概是追求快樂的人生哲學
但在心理學則不合理，情緒是分化的訊息，各自行動，並無整合更無反思功能喔
真正的指揮中心是自我意識喔
【社會性情緒】
社會性情緒，都與進入社會後人際互動有關
由人際關係「互相比較」引起的情緒
當然，不比較就不會有
但是很難，因為人們還是需要經由比較來定義自己
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亞斯伯格（AS）、過動特質（ADHD）及邊緣性人格（BP）整理專區
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2025/02/13
【如何協助家人面對意外後的自責與失落】
事件發生後，有些事是不可彌補的，會讓人不斷懊悔，跌落在悲傷情緒裡出不來。既然不可彌補，好像振作也沒用，就會一直自暴自棄下去。每個人都想恢復常態，又因不可能復原，結果陷入出不來的情緒裡。
內在脆弱時，非常需要外在的支持、關係連結，讓他不孤單，如家人的支持。
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2025/01/19
條件限定：
1.外遇時間短，半年內
2.夫妻雙方都有意願要修補，被傷害的一方已經決定原諒但是心裡傷害不知道怎麼撫平（心理師可幫忙解釋雙方無法言語的部分）
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受情緒影響，表達困難時，常常會因為害羞、不敢示弱
結果
本來要請求支援的，卻講成完全相反的意思
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