體檢上的紅字

同事問「你怎麼可以一直維持這麼瘦」

我「沒有哦~這個只是假象，今年體檢還不是一堆紅字，體脂肪過高」

坐隔壁的前輩聽聞就直接走過來說

「既然這樣，你就開放吃了吧！這麼長期的忌口，也都不加入我們點飲料，這些年夠了吧」

哈～前輩一下子就突破盲點了

好像蠻有道理的

如果堅持這麼久

體脂肪還是過高

那這些堅持還有意義嗎？

這些報告成功地點燃我的戰鬥力

我新的目標～就是兩年後的體檢

把體脂肪降為正常

想歸想～執行起來其實挺困難的

生活處處是阻力

太晚下班、今天沒心情、吃太飽了⋯

反正好多藉口都可以讓我取消運動這個選項

不過的確車禍之後

真的沒有在健康上面去琢磨了

好習慣真的好難建立

但建立之後要放棄隨時都輕而易舉

雖然萬般不想行動

但我實際去執行時候

讓自己痛快的流汗

那個過程其實蠻舒壓的

好舒暢～蠻爽的～

然後回家沖個澡

也算是過癮的陶醉其中

看見：

內心有千萬般不願執行

但實際行動是非常暢快的獲得