注意力是我們執行完成一項任務的重要條件，不論是身為成年人的我們正在想辦法完成工作、還是孩子能否完成他自己的回家作業，在有些時候，我們會發現"我現在好累好難專心"、"這個專案太難了吧!什麼都想不出來，專心不了"、"同事一邊跟我講八卦我要怎麼專心打報告"，都是在說不專心，但其實有不同的原因導致。
我們可以從三個面向著手分析，觀察孩子是什麼原因導致不專心:
1.人:也就是當事人本身。針對個人而言，壓力、情緒、睡眠、疾病(如:注意力不足過動症)、感官需求(如:動態活動不足，孩子在靜態活動中難以穩定)、習慣(如:長期看電視3C的孩子，對於書籍或一般玩具難以引起其興趣)都可能是影響注意力的原因。
2.環境:當事人所處的環境。環境中的干擾可能是阿嬤正在看電視、弟弟在玩玩具、同學在聊天、下課鐘聲響起、好想玩的樂高正擺在書桌旁、樓下鹹酥雞攤飄來的香味等等，環境的干擾越多，孩子自然要花更多的心力想辦法維持自己的注意力，也更容易分心。
3.職能:當事人正在做、需要做的事情。以孩子而言，可能是回家作業、老師上課學習新知、媽媽交代的家事、跟同學一起玩桌遊等等，在職能的部分，影響孩子的通常是兩個方面:(1)動機:孩子有沒有興趣，有興趣的自然專注力提升。 (2)難易度:太難或太簡單都容易讓孩子分心。
而注意力，其實也就是大腦在面對我們每天一堆雜七雜八的人事物中，幫我們挑選重要的內容去關注學習的能力，也因為注意力的扣打有限，我們無法無時無刻、隨時隨地都在保持最高強度的注意力，大腦學會了挑選重要的訊息，注意了、學習了、記起來了，孩子就能學習到他需要的知識，也因此，注意力與學習，息息相關。
下一篇，我們一起來看看怎麼促進、提升注意力~