孩子為何不專心?

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注意力是我們執行完成一項任務的重要條件,不論是身為成年人的我們正在想辦法完成工作、還是孩子能否完成他自己的回家作業,在有些時候,我們會發現"我現在好累好難專心"、"這個專案太難了吧!什麼都想不出來,專心不了"、"同事一邊跟我講八卦我要怎麼專心打報告",都是在說不專心,但其實有不同的原因導致。


我們可以從三個面向著手分析,觀察孩子是什麼原因導致不專心:

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1.人:也就是當事人本身。針對個人而言,壓力、情緒、睡眠、疾病(如:注意力不足過動症)、感官需求(如:動態活動不足,孩子在靜態活動中難以穩定)、習慣(如:長期看電視3C的孩子,對於書籍或一般玩具難以引起其興趣)都可能是影響注意力的原因。

2.環境:當事人所處的環境。環境中的干擾可能是阿嬤正在看電視、弟弟在玩玩具、同學在聊天、下課鐘聲響起、好想玩的樂高正擺在書桌旁、樓下鹹酥雞攤飄來的香味等等,環境的干擾越多,孩子自然要花更多的心力想辦法維持自己的注意力,也更容易分心。

3.職能:當事人正在做、需要做的事情。以孩子而言,可能是回家作業、老師上課學習新知、媽媽交代的家事、跟同學一起玩桌遊等等,在職能的部分,影響孩子的通常是兩個方面:(1)動機:孩子有沒有興趣,有興趣的自然專注力提升。 (2)難易度:太難或太簡單都容易讓孩子分心。


而注意力,其實也就是大腦在面對我們每天一堆雜七雜八的人事物中,幫我們挑選重要的內容去關注學習的能力,也因為注意力的扣打有限,我們無法無時無刻、隨時隨地都在保持最高強度的注意力,大腦學會了挑選重要的訊息,注意了、學習了、記起來了,孩子就能學習到他需要的知識,也因此,注意力與學習,息息相關。


下一篇,我們一起來看看怎麼促進、提升注意力~

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