你是否曾感到生活忙碌不堪,卻又效率低下?想要提升生產力,卻不知從何下手?這本書或許能給你答案!書中作者從五個面向切入,每個面向都提供了10個實用的小原則,幫助我們提升效率,活出更有生產力的每一天!這五個面向分別是:自我訓練、動機、時間管理、專注力以及組織力,總共提供了50個提升效率的小技巧。
在這裡,我想分享書中讓我印象最深刻的三個觀點:
我們常常習慣性地放大負面事件的影響,認為一件壞事的發生預示著更多的厄運即將來臨。然而,當我們被焦慮和恐懼籠罩時,就很難做出理性的判斷,最終可能導致情況越來越糟,就像《學習的王道》一書所說:「第一個錯誤的殺傷力不會太強,但隨後接二連三出現的錯誤,往往引發毀滅性的連環效應。」
如何打破這種惡性循環?作者建議我們練習在面對負面事件時,嘗試思考可能帶來的正向結果。也許最終結果不如預期,但至少能幫助我們降低焦慮,保持冷靜,做出更明智的決策。
作者巧妙地將人生比喻為走平衡木,而影響我們表現的各個面向則像電池,必須保持一定的電量,才能維持長期的動力和高效能。這五顆電池分別是:成就、身體、聯繫、調和以及支援。
「成就」和「身體」的重要性不言而喻,「聯繫」指的是與他人的關係,「調和」則是指興趣和愛好,而「支援」則是指那些不需要動腦的日常事務,例如洗碗、摺衣服等等。
我們可以根據當下的情況調整不同電池所佔的比重,但要記住,長期而言,應該盡量讓五顆電池都保持平衡狀態,才能走得更穩,走得更遠。
當我們同時面臨兩個目標時,不要急著分別完成,而是應該思考:有沒有可能做一件事情就能同時達成兩個目標?如果有,那絕對比獨立完成兩個目標更有效率!
同樣的道理,當我們有兩個選擇時,可以試著思考有沒有第三個選擇,可以將兩個選擇都包含進去,讓我們可以一石二鳥,事半功倍。
提升生產力是一個持續學習和實踐的過程,以上只是讓我印象深刻的幾個觀點,書中還有許多有趣的原則,有興趣的朋友也可以購買書本來看看!