17個強身健體的方法 筆記

1、“強肝”，最簡單的方式？

答案：真是沒想到是 —— 徒步。

2、“強腎”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 踮腳尖。

3、“強肺”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 深呼吸。

4、“強胃”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 揉腹。

5、“強心”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 拍手。

6、“強脾”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 拉伸四肢。

7、“健腦”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 轉動眼球。

8、“強膽”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 大笑。

9、“強腸”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 扭腰。

10、“強胰”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 按摩腳底。

11、“強膀胱”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 提肛。

12、“強眼”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 遠眺。

13、“強耳”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 搓耳。

14、“強肩”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 聳肩。

15、“強頸”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 米字操。

16、“強手”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 握拳伸展。

17、“強腳”，最簡單的？

答案：真是沒想到是 —— 踮腳走路。

#穴位按摩

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