從MBTI看你是I人或E人，3個給內向型人的職場生存指南

什麼是MBTI？

MBTI是一種性格測驗，總共可以統整出16型人格。

分別以能量來源、認知方式、決策依據、處事態度

四大向度為主，二分法為輔進行分析：

你是I人或E人？

這篇文就針對常見的I人和E人來探討。現實中很難根據對方言行來判斷I人或E人，畢竟社會面具是有的，而內向和外向在MBTI中是指獲得能量的來源：

外向型

主要從外界與他人互動中獲取能量與動力。

內向型

主要從內在與自己的對話和想法中獲得電力。

我自己則是I人，被歸於內向者，我認為更加貼切的標籤是「社交宅」，也就是本性宅，但我可以打開開關出去社交。就連我剛開始測驗，還不清楚定義的時候，我也沒想到自己是被歸於I人，不過我確實感覺到自己的社交原則是：看心情。

對於內向者的職場迷思

這個測驗多少可以幫助了解自己的工作風格和優勢，但也可能造成對特定人格的刻板印象和自我限制。

內向者在職涯定位上也很常被誤判為不適合從事第一線的工作，比如業務，或是有關社交和溝通的工作，但事實並非如此，內向者們可以觀察一下自己是否比較適合一對一工作，或是經營深度關係相關的工作。

如果是以業務來說，內向者有更大的優勢在於，會深入探問客戶的需求，或是保持同理並傾聽客戶，更適合教練或是顧問路線，進而發展出更加適合客戶的方案。

突破MBTI限制，跨類型團隊合作

MBTI就是一個協助認識自己的工具，但不用把自己侷限於某種類型。以I人來說，也可以多和E人學習，比如我以前和人聊天都超級認真的。

(所以你也知道為什麼能量耗損的快了)

後來我終於培養起輕鬆聊天的習慣，也算是一種社會技能，畢竟對於回復每個人都要開到100分，那真的是要學習一下怎麼節能。

另一個點在於，和E人組建成團隊也是一個很好的方法，把互補的概念發揮到極致。如果真的不擅於群聊，可以請E人同事負責先接觸並過濾有機會成交的客戶，接著交給I人去做更進一步的諮詢或顧問。

內向者的職場生存指南

以我自己為例，這裡提供3個給內向者可以執行的練習方向：

• 在會議中表達自己的想法

雖說我是I人，但我是很常被主管看見的I人，在於我會先觀察會議氛圍和主管心情，我不會一股腦地去說出所有腦袋的想法，可以從主管的發言中找關鍵字，現在什麼是他最關心的問題。除了給出自己的解法，還會再延伸提出抗風險方案，那麼主管對你的印象也會更加深刻。

• 利用書面溝通的優勢

書面是比較細節的地方，但更具體顯現在和主管的訊息對話中，養成即時回報的習慣絕對沒錯，精煉文字回報工作進度，同時以量化的方式呈現，或是給予一個截止日，能逐漸養成主管對你的信任。

• 建立深度人際關係的技巧

有時就是「多」出了那麼一點，就讓人足以對你難忘。我是信奉長期主義的人，但為什麼較擅長深度關係經營，因為人際熟度能慢慢加溫，對我來說這就是一種節能，而且我也會記得之前聊了什麼，其實對方會更加感受到你有把他放在心上，對方也會更願意提供機會或是情報給你囉！

MBTI是個參考工具，不是拿來定義我們的，提供一個了解自己的起點，而非終點。

現代職場中，培養「適應力」和「溝通表達力」更為重要，像是跨領域學習、提升溝通技巧，這些技能都可以幫助我們突破性格類型的限制，在更多職場情境上取得優勢。

對我來說，和自己相反的特質也是可以去嘗試開發的，在原有優勢上持續精進，保持納入其他可能性的空間，也不容易感到能力極限的天花板。

本篇獲商業集團轉載：「社交宅」也能成為職場MVP：3個給I人的職場生存指南

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