【內在英雄之旅系列】追尋者原型
爲何要學習原型？
「原型」的概念來自榮格心理學。在我們內心世界，有所謂「集體潛意識」部分，是由各種不同的原型構成的。它是人類心靈中，深刻固著的模式，力量強大而永恆存在，對我們生命有重大的影響。
認識原型，可以幫助我們看清自己固著的生命模式和陰影。原型會把我們過往的經歷，吸到一起，變成內心的「情結」。當我們跟別人有衝突和矛盾時，就會觸發內心的「情結」，而做出無意識的慣性反應。
我們的生命會遇到各種挑戰。原型會召喚我們沉睡的內在力量，突破自我的生命課題，帶著我們一起成長。當我們願意接受原型的召喚，成為真實的自己時，便開始踏上一個，蛻變成成熟大人的「英雄之旅」。
各種原型在生活中會輪流上陣，有些會成爲我們的主導，有些會被我們壓抑。在【內在英雄之旅系列】文章，將分享我學習到的 12 種原型：天真者、孤兒、戰士、照顧者、追尋者、愛人者、反抗者、智者、創造者、魔術師、小丑、統治者。
追尋者原型學習筆記
忙於追尋超越的探尋者，要如何知道自己在追尋什麼？
圖片來源：樂定禪苑
追尋者原型也稱作探險家原型
🌻追尋者的特質
- 渴望追尋更美好的，來填補内心的缺。渴望找回失落的童真，找回當初在母胎裏那種合一、完整的感覺。渴望知道自己是誰。
- 敢於出走，去冒險、流浪、求知識、嘗試體驗，以讓眼界更開闊，尋找生命的方向和潛能。會花好多年，不斷離開，不斷尋找，不斷碰壁（這個不是、那個不是），直到找到感覺「是」的東西。
- 會思考人生和真理，要如何活？會去超越目前的狀態和限制，追求成功和完美，靠近真正的自己，體認什麽叫有意義、有價值。
- 最後會走向靈性探索，精神上的追尋，跨越頭腦的標簽，與本源合一。
🌻追尋者的陰影
- 沒有勇氣離開。
- 會把自己孤立隔絕。
- 會透過麻醉品、危險刺激的行爲、危害健康的行爲、完美主義等等，去超越自己，去體驗合一的感覺。
- 容易耽溺於成就裏，變得傲慢自大、不可一世，覺得自己很厲害。
🌻追尋者的成長契機
- 對自己有承諾，決心去追尋。
- 過簡單、基本的生活。因爲簡化才能減少欲望的誘惑，將整個意志投入在追尋。
- 暫時放下舊有的標簽、模式、舒適圈、認爲、價值觀等等，謙卑學習。
- 觀察自己每天怎麽活。去理解自己：「你要什麽？你在做什麽？你是什麽？」
- 把學習到的、經歷到的、想要的，不斷去反思，去活出來。
追尋者原型覺察反思
停下脚步的麋鹿 細數迷過多少路 犯多少糊塗還來不及寬恕試著去澆熄那熱燙皮膚——《麋鹿》梁靜茹
🌻追尋者原型測驗
大家來試試看做以下的測驗。計算方式：選A得1分、選B得2分、選C得3分、選D得4分、選E得5分。總分越高，表示追尋者原型可能是您生活中的主導。總分越低，表示追尋者原型可能被您壓抑了。
大家可以根據自己所得的總分，進行以下的投票❤️
我的追尋者原型總分是：
我的總分是20分。老師說，追尋者原型會一直召喚我們離開。就如佛陀那樣，爲了追尋真理和解脫之道，毅然放下王子的身份，離開妻兒，去找老師學習修行的方法。
記得年輕的時候，爲了追尋財務自由的方法，我就常常離開家鄉，出遠門去上課。有一次從外地回來，父親已病得很重。他在病床上問我，是去玩還是去工作？我當時無法回答，不知道要怎麽告訴他，我那虛無縹緲的「追尋」。至此，内疚的我，再也不敢隨意接受追尋者原型的召喚了。
老師給我們的叮嚀：凡是擅長的就無須多做，不擅長的多些活出來，但是要留意原型的陰影。總之要平衡就是了。
🌻2024年有出現追尋者原型嗎？
- 去年5月，參加兩個星期的禪修營，喚起我對修行的熱情。可是，在追尋之路，我常常自我懷疑。師父就給了我一個法名，Sunita。
在佛陀時代，Sunita是一位清道夫。他因為卑微的身份，覺得自己不配跟佛陀學法。在佛陀的慈悲與接納之下，他成功突破自我懷疑，成為一位阿羅漢。 - 很多年前，父母還健在的時候，師父曾開玩笑問我要不要出家？那時內心曾想過，當我完成了照顧父母的責任後，會想要出家。
如今父母都不在了，換成是我問師父，若想出家，有什麼是需要考慮清楚的？師父要我先問問自己：「是否能耐得住寂寞？是否能把自己照顧好？」 - 去年在方格子的經歷，讓我更堅定自己要追尋的，是一種自我實現的創作之路。雖然一切重新開始了，卻不捨得更換「旅人小萌」這個筆名。
我想，「旅人」是追尋者原型對我的召喚，意義非常重大。它源自周深的歌《親愛的旅人啊》。歌詞每一句都讓我觸動，覺得跟追尋者原型很貼近。
就此告別吧 身後的燈火逐漸暗淡
每個戀家的孩子 都要揚起遠行的帆
說聲再見吧 美好的夢境不會消散
你的愛枕在臂彎 心臟將畢生柔軟
既然相遇是種 來自於時光的饋贈
那麼離別時也 一定要微笑著回憶放心中
生命無限渺小 卻同樣無限恢弘
你為尋找或者告別耗盡一生 也足夠讓人心動
🌻2025年想如何活出追尋者原型？
- 今年也要去參加禪修營。希望可以把禪修的學習心得整理成文章。
- 養成去公園走走的習慣。身為旅遊小白，格友這樣鼓勵我：「以家為起點，先到附近的公園走走，然後就可以越走越遠。獨旅，並不一定是出國，而是一種想法。」
- 繼續閱讀和實踐這本書《怦然心動的人生整理魔法》。希望擬訂一個計劃，讓自己的整理之路，每個月都有小小的躍進。
🌻為追尋者點歌：麋鹿 / 梁靜茹
作詞：郭秋偉
作曲：劉佩芯、易子竣
近期大量搜尋梁靜茹的資料，得知她的出道之路，一直是受到追尋者原型召喚的。她的追尋者特質，是值得我們學習的榜樣！
因爲父母都愛唱歌，從小靜茹姐姐就會跟著唱，還參加過許多比賽。後來，年僅19歲的她，憑著獨特嗓音，被李宗盛大哥賞識，邀請她到台灣發展。這時候，内心的追尋者原型在召喚她了！讓她能夠為追尋夢想而堅强，帶著父親剛離世的哀傷，隻身飛到台灣。
剛開始，她并不適應台灣冬天的氣候。有一次，她不停在服裝店徘徊，猶豫著是否要買件寒衣。再加上練歌學發音的壓力，讓她倍感孤獨，也漸漸感到迷茫。她意識到那位愛唱歌的梁靜茹不見了！内心的追尋者原型再次召喚她，把當初那位愛唱歌的梁靜茹找回來。於是，還沒錄好人生第一張專輯的她，毅然做出離開台灣的決定。
回到大馬熟悉的環境，她用一年的時間，去尋找當初那位愛唱歌的梁靜茹。最後才順利完成人生第一張專輯《一夜長大》。感謝靜茹姐姐在這過程中，一直都勇敢接受追尋者原型的召喚。她的這份勇氣，才有現在療愈人心的情歌天后，成爲這時代的經典。
把這首《麋鹿》獻給所有追尋者。無論是正在尋找，還是正在迷茫，願這首歌成爲我們的力量和陪伴❤️
