人年紀大了、老了,最怕失智和中風。萬一失智或中風,不只自己麻煩,也帶給家人困擾。因此,如何避免失智或中風,成為重要課題。
首先來談失智(阿茲海默症)。要如何防止失智呢?有人說,老年人要多說話;有人說,要多打麻將;也有人說,要多運動。我認為,多看書,可以預防失智。下面我舉兩個人做例子:
1、李敖。李敖讀書多,年紀大了,也不斷看書。他83歲,因腦瘤往生,沒失智症。
2、錢穆。他讀書一輩子,84歲失明,到94歲才停止在家中授課,96歲往生,也沒失智症。
國外有專家做實驗,證明看書確實可以防失智。見下:
看書,就要用腦。多看書,多用腦,能預防失智症。當然,看書也能消磨時間,讓生活更充實。
我每個月都去圖書館借6本書,順便看看雜誌、報紙(平常都看電子報)。現在台中市圖書館一張借書證,可以借30本書,一個月還書。我家有4張借書證,可以借120本書。不過借太多,一個月會看不完,借6本也就夠了。
腦部疾病,不只是失智症,還有中風,中風也很可怕。
某日下午,陪老婆去關公廟拜拜。看到一位約50多歲的男子,坐輪椅,一位女子陪著,也來拜拜。男子撐著拐杖,站了起來。才發現他右手下垂,右腳也有問題,應該是左腦中風了。
住家附近,也常看到一位50多歲男子,撐著拐杖 ,一位年輕男子陪著,艱難的移動。
中風主要原因是腦血管破裂。也可能是血塊流到腦部,造成豆腐腦。一發現腦中風,要在黃金時間內,立即救治。
前幾年,在大陸的大嫂往生,住在廣東的侄子回家奔喪。可能是辦喪事太累,竟然中風。我看到傳來的視頻,醫生竟然從後面,將長針刺入腦部,把血引流出來,真可怕。
中風其實可以預防的,不要吃大魚大肉,吃清淡點,或吃素,腦血管比較不容易硬化、阻塞、破裂。也要常常運動,保持身體健康。
另外,腦部疾病還有思覺失調症、憂鬱症、躁鬱症、恐慌症......還真不少。