人年紀大了、老了，最怕失智和中風。萬一失智或中風，不只自己麻煩，也帶給家人困擾。因此，如何避免失智或中風，成為重要課題。
首先來談失智（阿茲海默症）。要如何防止失智呢？有人說，老年人要多說話；有人說，要多打麻將；也有人說，要多運動。我認為，多看書，可以預防失智。下面我舉兩個人做例子：
1、李敖。李敖讀書多，年紀大了，也不斷看書。他83歲，因腦瘤往生，沒失智症。
2、錢穆。他讀書一輩子，84歲失明，到94歲才停止在家中授課，96歲往生，也沒失智症。
國外有專家做實驗，證明看書確實可以防失智。見下：
看書，就要用腦。多看書，多用腦，能預防失智症。當然，看書也能消磨時間，讓生活更充實。
我每個月都去圖書館借6本書，順便看看雜誌、報紙（平常都看電子報）。現在台中市圖書館一張借書證，可以借30本書，一個月還書。我家有4張借書證，可以借120本書。不過借太多，一個月會看不完，借6本也就夠了。
腦部疾病，不只是失智症，還有中風，中風也很可怕。
某日下午，陪老婆去關公廟拜拜。看到一位約50多歲的男子，坐輪椅，一位女子陪著，也來拜拜。男子撐著拐杖，站了起來。才發現他右手下垂，右腳也有問題，應該是左腦中風了。
住家附近，也常看到一位50多歲男子，撐著拐杖 ，一位年輕男子陪著，艱難的移動。
中風主要原因是腦血管破裂。也可能是血塊流到腦部，造成豆腐腦。一發現腦中風，要在黃金時間內，立即救治。
前幾年，在大陸的大嫂往生，住在廣東的侄子回家奔喪。可能是辦喪事太累，竟然中風。我看到傳來的視頻，醫生竟然從後面，將長針刺入腦部，把血引流出來，真可怕。
中風其實可以預防的，不要吃大魚大肉，吃清淡點，或吃素，腦血管比較不容易硬化、阻塞、破裂。也要常常運動，保持身體健康。
另外，腦部疾病還有思覺失調症、憂鬱症、躁鬱症、恐慌症......還真不少。
