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下背痛臨床指引:最新實證治療策略

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

前言

下背痛(Low Back Pain, LBP)是全球日益嚴重的健康問題。根據2016年的統計,全球有5760萬人因下背痛而導致失能。隨著人口老化和生活型態的改變,下背痛的盛行率持續上升。本篇文章旨在為醫療專業人員提供最新的臨床指引,以期能更有效地處理下背痛患者,改善其生活品質。

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STarT Back Screening Tool (SBST)是一種用於篩檢下背痛患者的工具。這個九項版本的問卷 幫助醫療專業人員評估患者的預後風險,將患者分為低、中、高三種風險等級。是目前下背痛臨床指引指定工具。可幫助制定更有效的治療方案,以改善患者的預後。
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這篇文章聚焦於腹股溝疼痛的復健訓練規劃,詳細介紹了針對不同肌肉群的運動選項,包括:內收肌、外展肌、髖屈肌和腹部的訓練,並提供循序漸進的運動方式,例如從輕負荷的等長收縮到動態的進階訓練。此外,文章也介紹了複合式運動,如深蹲和硬舉,以及運動專項訓練。
腹股溝疼痛是指發生在鼠蹊部區域的疼痛,本篇將教你識別腹股溝疼痛的來源,辨別是由內收肌、髂腰肌、腹股溝、恥骨、髖關節哪個造成。針對這些問題,有什麼要注意的點,針對性處理的方向。
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本篇參與的主題活動
我的得力助手T小姐在短時間內經歷了2次流產。 第一次流產後沒幾個月又急著要懷上,其實我還蠻不能理解的,身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了,這次終於好好的去醫院檢查原因,然後讓身體休息了近一年才又懷孕。 但是我聽了他上次流產的原因,是染色體異常
她每天醒來就已經上班,睡著了也在待命。 這是一份無法請假、無法辭職、無法下班的工作。沒有週末,沒有年假,沒有病假。當孩子發高燒時,沒有其他同事可以替班;當她自己病倒時,工作依然等待著她。 我的太太說道:「今天是我成為母親的第205天,也是我第205天沒有完整睡過一個晚上。」 全職媽媽,是世界上
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這篇文章分析了一副寶可夢卡牌遊戲的控制型牌組,詳述其核心概念、戰術配置、運作策略、優勢和弱點,並提出改善建議。牌組以時拉比EX和夢幻EX為核心,透過控制卡幹擾對手,並利用夢幻EX的複製能力提供多樣化攻擊。文章也點出牌組在能量依賴和前期較慢的缺點,並建議增加能量加速卡和基礎寶可夢。
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