閱讀手札| 子彈思考整理術

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更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
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這本書當年出現時引起不少話題,我也曾經紮紮實實地使用子彈筆記近2年時間,現在則是改成書寫在ipad以自己調整後的模板持續記錄和規劃生活。


「子彈思考整理術」提供一套系統和技巧,幫助你更有組織力,讓日常生活更明確、有方向、有焦點。

在數位泛濫和資訊爆炸的時代,我認為「子彈筆記法」的價值在於,幫助我們重新聚焦,進行生活回顧暫時遠離3c,靜下來思考要做的事,以及審視每一天是如何度過的。

只需要簡單寫下生命中重要的工作細項,就可以找到你渴望的平衡與滿足,重新與自己及生命中真正在乎的事情建立連結。

透過結合動手寫下的過程(手寫能讓我們同時思考及感受),放慢步調,讓日子過得更清明有條理,知道自己正在做什麼。

關鍵不在於工具,而是記錄及整理思緒的方法。

提高生產力、專注當下真正重要的事,就能妥善經營自己想要的生活。
只寫下你認為真正重要或是會為生活創造價值的事情,有目的地選擇那些任務成為你生活的一部分。

書中對於生活、工作的領悟和哲理,才是最值得細細品味的地方。書寫子彈筆記,只是帶領我們走向自我探索的一把鑰匙,開啟這扇門,看看將會遇見怎樣的自己。

我們無法掌控未來,但是在我們有選擇的時候,必須保持警覺,決定讓那些事物佔據我們的時間,因為我們沒有多餘的生命可以浪費。記住,「人終將一死」,別忘記要好好善用活著的時間。


這套筆記的目的,是為了幫助我們更加謹慎運用最寶貴的時間,和精力。更有意識的採取行動,而不要依「自動駕駛模式」過活。非常推荐仔細閱讀,嘗試製作屬於自己的子彈筆記至少一個月,為新的一年,開啟不同的可能。

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  • 書名:子彈思考整理術 (The bullet journal method)
  • 作者:Ryder Carroll
  • 出版年:2018
  • 出版社:天下雜誌
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醫療和醫療以外的事
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這裡有行醫路上的【醫療小故事】;經過整理的各類【醫學知識、衛教、筆記】;還有醫療以外的學習心得及【自我成長】。
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資訊超載時代,如何有效管理資料和筆記? 生活中有各種數位工具和筆記軟體,你都如何使用它們? 有為工作和生活加分嗎? 本書介紹 PARA分類法(Projects專案、Areas領域、Resources資源、Archives檔案庫),幫助建立個人「第二大腦」,有效連結知識,提升效率。
這本書的重點在於打破成規,提升工作和生活的滿意度。無論是個人或團隊,作者強調新鮮感、多樣性、忠於自我、持續學習的重要性,主管更在員工的樂業精神中扮演著關鍵角色。對於希望能提高團隊效率、公司效能的領導人,都能從書中獲益。
照顧失智症者,像看不見盡頭的戰鬥。 本書有如日記般,敘述了一段照護失智症伴侶的生活細節和心路歷程。 作為長期照護居家失能及安寧病患的醫師,我認為每個人能為自己做的三件事:預立醫療規劃、定期盤點生命清單、建立後援小組。
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