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自我成長

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讀書筆記、心得、觀後感;醫療以外如理財、保險等其他領域的學習記錄分享。

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韓郁
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現代人普遍的工作困境是,在工作中缺乏意義感與滿足感,卻又為了薪水不得不工作。本書分享如何提升職場競爭力,從中獲得價值與成就感。培養適應力、掌握關鍵技能、以及持續學習、自我提升,才能在職涯中立於不敗之地。
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韓郁
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改變行為的關鍵或許在於「動機」,而非「方法」。透過培養「核心習慣」,可以帶來廣泛的正面改變,增強意志力,提升生活品質。跟大家分享我從零養成運動習慣的經驗,嘗試從一件事做起,改變習慣,改變生活 ,改變人生。
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韓郁
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職場倦怠?理想與現實的距離?以為別人過得都很好? 本書作者分享自身經驗,鼓勵在工作、事業、育兒、家庭中掙扎的人們,找到屬於自己的價值和成功。
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韓郁
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每個人心中對於「自由」的定義,可能不太一樣。 有人會說,「若是我像xxx那麼有錢的話,我就不用工作就自由了」,「若是我像oo女明星那麼漂亮的話,我也不用努力就可以嫁個有錢人」,「若是我有富爸爸,做什麼事業都會成功」。 有些人認為,自由的生活方式,就是想做什麼就做什麼,完全不必約束自己,也不必為任
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謝謝您的分享❤️
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韓郁
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泰勒絲(Taylor Swift)不僅是一位音樂上的巨星,更是一位勇敢表達自我價值的女性。紀錄片《美國小姐》(Miss Americana)呈現她在音樂之路上的努力、挑戰,挫折。泰勒絲用她的音樂和故事,向世界展示了堅持自我認同和多元價值的重要性。
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韓郁
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在資訊爆炸的時代,專注力成為珍貴的資源。本書提醒我們專注力的重要性,也提供許多實用的觀念和技巧,幫助訓練專注力以改善工作和生活。我也從中找到幾個適合自己的方法,包括蕃茄鐘工作、減少決策、瑣事集中處理等等,分享給大家。
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韓郁
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推陳出新的科技產品與社交媒體大量攫取我們的專注力,本書除了強調專注力的重要,也提供一些技巧和策略,重拾深度工作的能力,達到更高的生活滿足感。我個人實際執行後,也覺得對於想完成困難的工作或目標,提升專注和工作效率無疑是必要學習的技巧。
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韓郁
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成人的生活中充滿了各種責任與挑戰,身為媽媽,如何有效管理時間更是必修課。本書介紹如何在忙碌的生活中重新思考工作優先順序、利用零碎時間提高效率的策略,擁有「時間經濟學」的觀念,有助於更好地安排工作與生活,將時間用在能創造價值的地方。
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韓郁
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這本書以歷史脈絡深入探討臺灣的經濟發展,涵蓋了各時期到現代的各項重要經濟事件。透過豐富的史實和數據,讓讀者能夠理解臺灣是如何逐漸邁向現代經濟的。書中詳細介紹了臺灣的政策變革、社會發展及經濟體制,是一本對歷史與經濟有深入分析的好書。
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韓郁
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曾經風靡的南韓醫療劇,其故事中揭露了醫療體系中的各種挑戰。劇中情節與台灣真實醫療環境有些相似之處,讓我們思考當前醫療人力短缺及制度問題,同時省思醫生這個職業的使命與處境。
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