自我成長
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讀書筆記、心得、觀後感；醫療以外如理財、保險等其他領域的學習記錄分享。
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本書強調小習慣累積所造成的「複利效應」是十分巨大的，透過培養好習慣，就能逐步達成目標，改變人生。書中提出四個實用法則並輔以實例說明如何建立並維持好習慣，最終提升自我效能，帶來巨大成就。
現代人普遍的工作困境是，在工作中缺乏意義感與滿足感，卻又為了薪水不得不工作。本書分享如何提升職場競爭力，從中獲得價值與成就感。培養適應力、掌握關鍵技能、以及持續學習、自我提升，才能在職涯中立於不敗之地。
改變行為的關鍵或許在於「動機」，而非「方法」。透過培養「核心習慣」，可以帶來廣泛的正面改變，增強意志力，提升生活品質。跟大家分享我從零養成運動習慣的經驗，嘗試從一件事做起，改變習慣，改變生活 ，改變人生。
職場倦怠？理想與現實的距離？以為別人過得都很好? 本書作者分享自身經驗，鼓勵在工作、事業、育兒、家庭中掙扎的人們，找到屬於自己的價值和成功。
泰勒絲（Taylor Swift）不僅是一位音樂上的巨星，更是一位勇敢表達自我價值的女性。紀錄片《美國小姐》（Miss Americana）呈現她在音樂之路上的努力、挑戰，挫折。泰勒絲用她的音樂和故事，向世界展示了堅持自我認同和多元價值的重要性。
在資訊爆炸的時代，專注力成為珍貴的資源。本書提醒我們專注力的重要性，也提供許多實用的觀念和技巧，幫助訓練專注力以改善工作和生活。我也從中找到幾個適合自己的方法，包括蕃茄鐘工作、減少決策、瑣事集中處理等等，分享給大家。
推陳出新的科技產品與社交媒體大量攫取我們的專注力，本書除了強調專注力的重要，也提供一些技巧和策略，重拾深度工作的能力，達到更高的生活滿足感。我個人實際執行後，也覺得對於想完成困難的工作或目標，提升專注和工作效率無疑是必要學習的技巧。
成人的生活中充滿了各種責任與挑戰，身為媽媽，如何有效管理時間更是必修課。本書介紹如何在忙碌的生活中重新思考工作優先順序、利用零碎時間提高效率的策略，擁有「時間經濟學」的觀念，有助於更好地安排工作與生活，將時間用在能創造價值的地方。
這本書以歷史脈絡深入探討臺灣的經濟發展，涵蓋了各時期到現代的各項重要經濟事件。透過豐富的史實和數據，讓讀者能夠理解臺灣是如何逐漸邁向現代經濟的。書中詳細介紹了臺灣的政策變革、社會發展及經濟體制，是一本對歷史與經濟有深入分析的好書。
