與我閱讀#088
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認識「自助Self Help」這本書源自於一份韓國研究生所寫的自我控制論文，論文的前言即談到自助這本書與自我控制的相關性也令我深感興趣，於是查找了這本書的中文版後開始讀起。
自助在西方被譽為「聖經之二」，1859年自英國出版後走向世界成為僅次於聖經的世界暢銷書。
讓我迫不及待地逐頁翻看時同時也抄錄下不少至理名言和與之共鳴的文句，閱讀數章節後已可明白作者在講述每個哲理中又談到當時業界翹楚人士為人不知的成功故事，也更經常性的談到人類美德與成功之間關聯性。在聖經中也提到九種聖靈的果子（比喻基督徒應有的美德）分別是：仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔和節制。另外，科學派視角的「正向心理學」匯集各大宗教學派後也整理出六種美德分別為：智慧與知識，勇氣，人道與愛，正義，修養以及心靈的超越。人性基本面的「品格」與「美德」正是現今社會需要重新注入的教育法則，塑造良好美德，經常性的自我省思和行為的自我節制，更對於慾望之魔爪有所克制，甚至延遲享樂不單是為高尚的品格也是為社會帶來良善福祉。
任何事物皆有週期，高峰之後緊接而來的是低點，平凡之中帶有非凡品德有助於發揮好的影響力，邀請有興趣的朋友一起來閱讀這本「自助Self Help 」，也歡迎留言分享閱讀心得。
【問問大家】
想問問你最在乎且推崇的美德為何？為什麼？
書名：自助Self Help
1859年僅次於聖經的暢銷書籍
作者：賽繆爾 . 斯邁爾斯 Smiles.Samuel
出版：布拉格
#與我閱讀
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身為一個小資女，一日之始在於起床。
每天早上起床，最先面對的就是被陽光曝曬的空間場景。
如何用既懶散又不失優雅的姿態完美的伸個懶腰後踮腳下床，著實是門學問。
重點不在於自己那一席披頭散髮，也不是因為打呵欠而扭曲的容顏。
而是在於陽光滲進空間的角度與濃度。
不能太多，直接曝曬像吸血鬼一樣花容
如果我們能對自己實際的行動力和控制力，有充分的認知，就能設定出符合自己需求的目標與計劃。這本書比較不像手把手教你操作的工具書，更像是一本陪你整理心態、訓練思維的指南書。
2016年認識了人類圖後，我在圖書館找到了相關書籍。認識了《愛自己，別無選擇》，受到提點後開始改變，在那段期間去貫徹《區分的科學》。並再次遇見新的書籍《自私的覺悟》。希望這些文字和理念能在讀者內心產生共鳴，並在生活中得以貫徹。
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
這幾年很喜歡閱讀一些關於「後設」的書籍，例如學習如何學習、如何閱讀、如何體驗生命等等，我覺得這些書能夠幫助我把自己歸零，重新檢視長久以來靠著自身經驗和直覺慣性建立的行為模式，這往往讓我更加認識自己，並且懂得放下一些無意義的堅持，用更好的方法來做各種事。
這是本很值得購買，細細閱讀的一本書．看完書，會對自己思路的覺察與控制有所理解與提升．有助於理解自己，幫助他人，提升自己．容易閱讀，可畫下自己的重點，重複翻閱理解的一本書．
閱讀，是所有成功人士所具備的特質。這應該是沒有人會否認的道理，但是現代人已經習慣吸收快資訊，很難靜下心來好好閱讀一本書，我也不例外。我開始自我反省，自己為何無法靜下心來看一本書，曾經自己對於閱讀有著濃厚的興趣，是什麼改變了自己？
一年挑戰閱讀一百本書的第一本，就從《自我》出發。「自我」的研究，實在是社會學跟心理學的基礎。只不過，我們大多是從焦慮、治癒、幸福感等「感受」出發，而忽略掉這個產生感受的「本我」。話說，我們還真不能只在乎各種App的功能，卻忘了手機本身的容量跟速度才是操作的關鍵。
像棒槌一樣敲醒你的腦袋的一本書，適合每個人，推薦！
一本自傳類型的書，由作者在世時的多場演講，整理記錄下來的(本人有在檢視過)
看到寺院修行、僧人等字句，原本還擔心是不是一本宗教性質很重的傳教書，但，完全不是！
僅僅就只是，一場人生經歷，作者年輕早逝，或許有些人認為他命運坎坷，但我想他已經
📖 為什麼要讀這本書？
🌱自己是個容易產生負面想法的人，也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是，漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的，也更是讓我越來越厭惡自己的根源，於是帶著淨化自己的心情，翻開了這本書。
身為一個小資女，一日之始在於起床。
每天早上起床，最先面對的就是被陽光曝曬的空間場景。
如何用既懶散又不失優雅的姿態完美的伸個懶腰後踮腳下床，著實是門學問。
重點不在於自己那一席披頭散髮，也不是因為打呵欠而扭曲的容顏。
而是在於陽光滲進空間的角度與濃度。
不能太多，直接曝曬像吸血鬼一樣花容
如果我們能對自己實際的行動力和控制力，有充分的認知，就能設定出符合自己需求的目標與計劃。這本書比較不像手把手教你操作的工具書，更像是一本陪你整理心態、訓練思維的指南書。
2016年認識了人類圖後，我在圖書館找到了相關書籍。認識了《愛自己，別無選擇》，受到提點後開始改變，在那段期間去貫徹《區分的科學》。並再次遇見新的書籍《自私的覺悟》。希望這些文字和理念能在讀者內心產生共鳴，並在生活中得以貫徹。
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
這幾年很喜歡閱讀一些關於「後設」的書籍，例如學習如何學習、如何閱讀、如何體驗生命等等，我覺得這些書能夠幫助我把自己歸零，重新檢視長久以來靠著自身經驗和直覺慣性建立的行為模式，這往往讓我更加認識自己，並且懂得放下一些無意義的堅持，用更好的方法來做各種事。
這是本很值得購買，細細閱讀的一本書．看完書，會對自己思路的覺察與控制有所理解與提升．有助於理解自己，幫助他人，提升自己．容易閱讀，可畫下自己的重點，重複翻閱理解的一本書．
閱讀，是所有成功人士所具備的特質。這應該是沒有人會否認的道理，但是現代人已經習慣吸收快資訊，很難靜下心來好好閱讀一本書，我也不例外。我開始自我反省，自己為何無法靜下心來看一本書，曾經自己對於閱讀有著濃厚的興趣，是什麼改變了自己？
一年挑戰閱讀一百本書的第一本，就從《自我》出發。「自我」的研究，實在是社會學跟心理學的基礎。只不過，我們大多是從焦慮、治癒、幸福感等「感受」出發，而忽略掉這個產生感受的「本我」。話說，我們還真不能只在乎各種App的功能，卻忘了手機本身的容量跟速度才是操作的關鍵。
像棒槌一樣敲醒你的腦袋的一本書，適合每個人，推薦！
一本自傳類型的書，由作者在世時的多場演講，整理記錄下來的(本人有在檢視過)
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僅僅就只是，一場人生經歷，作者年輕早逝，或許有些人認為他命運坎坷，但我想他已經
📖 為什麼要讀這本書？
🌱自己是個容易產生負面想法的人，也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是，漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的，也更是讓我越來越厭惡自己的根源，於是帶著淨化自己的心情，翻開了這本書。