有時候我們會執著於執著於改變別人,執著於我們感到不舒服的任何問題。
身為一個很容易馬上陷入鑽牛角尖太用力努力解決「問題」的人,這種模式反而讓自己更容易陷入思考帶來的負面情緒。現在越來越可以理解海寧格說的你越專注問題,只會越顯化問題而已。而這種思考狹隘化反而無助於一段關係,無助於我們想要改變的困境。
每當自己又陷入鑽牛角尖的時候,同時會伴隨著一種絕望感。我覺得很像是你一直在解一道從來沒解開的數學題,一直撞牆感。
有時候我們會執著於執著於改變別人,執著於我們感到不舒服的任何問題。
身為一個很容易馬上陷入鑽牛角尖太用力努力解決「問題」的人,這種模式反而讓自己更容易陷入思考帶來的負面情緒。現在越來越可以理解海寧格說的你越專注問題,只會越顯化問題而已。而這種思考狹隘化反而無助於一段關係,無助於我們想要改變的困境。
每當自己又陷入鑽牛角尖的時候,同時會伴隨著一種絕望感。我覺得很像是你一直在解一道從來沒解開的數學題,一直撞牆感。