💡前言
腳踝扭傷是臨床上很常見的主訴之一，而其中以外側的韌帶─Anterior talofibular ligament (前距腓韌帶) 扭傷最常見。
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血小板濃厚血漿 (PRP) 在腳踝外側扭傷、韌帶損傷的治療效果
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Dr. J - 少一點痛 X 多一點動 X 生活更輕鬆
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Doctor J ── 江唯真醫師。
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2025/09/17
💡什麼是成人後天性扁平足？
脛後肌腱功能障礙（Posterior Tibial Tendon Dysfunction, PTTD），現已更名為進行性足弓塌陷（Progressive Collapsing Foot Deformity, PCFD），是成人後天性扁平足最常見的原因。
2025/09/17
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2025/09/08
💡薦髂關節疾病是什麼？
薦髂關節，顧名思義，就是薦椎與髂骨之間的關節，關節表面有關節囊及許多韌帶。
薦髂關節在人體中扮演避震器的角色，將腰椎傳來的垂直負荷分散至下肢。
2025/09/08
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2025/09/01
體外震波治療(ESWT)為一種新興的非手術治療方式，可用於治療對傳統治療反應不佳的疲勞性骨折。
2025/09/01
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5／15
看著網路上的資訊，覺得應該要在腳能接受的範圍內做點運動，於是動動腳指是每天必要的
至於腳踝幫浦運動，只敢小小動一下
畢竟有時候勾起來，有感覺到裡面板子微刺感
好可怕呀😵💫所以不太敢太激烈🫣
畢竟欲速則不達。。。
也因為膝蓋有深傷口，所以我也不好做空中騎腳踏車的運動
等
5／15
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您是否腳底長繭、腳指頭側面角質增生、拇指外翻、足跟疼痛、足底筋膜炎呢？
在現代社會中，足部疼痛已然成為一個普遍而令人困擾的健康問題。作為臨廠服務的物理治療師，我們深知足部疼痛對生活品質與工作的影響，以及其所帶來的疼痛和不便。
影響足部疼痛問題很多，但其中鞋子的挑選對於我們生活品質影響最高，且
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每隔一陣子，腳底筋膜炎就會發作。雖說是每隔一陣子，其實就是三次。第一次是在10幾年前，被New Balance的574鞋款拯救了。第二次是幾年以後，突然想到可以透過拉筋復原，那次也真的被拉筋復原了，還有點後悔怎麼沒早一點拉，明明是自己在家就辦得到的事情。第三次，則是最近這次，延續了好幾個月
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有些人曾經騎摩托車跌倒後，肩膀在活動時就常常發出聲響，似乎也不一定伴隨著疼痛，但有聲響就是覺得不舒服，其中一個原因可能是棘上肌受傷。
這是一條可以把我們肩關節抓穩的重要肌肉，通常也很少主動受傷，可是當肩膀其他肌肉有問題時會跟肩膀的其他肌肉一起喊痛。
當他受傷的時候你會明顯的感覺到
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大家開刀後都要馬上復健！！請協尋醫生或是復健師，不要自己去整骨，也不要因為打石膏都不動！消水腫後，活動範圍會增加，而動了才會消水腫，不動就會一直腫。
大家不要小看一個月不動的影響，我只是一個禮拜不動，醫生教我的復健動作，我做的時候覺得我在動腳，實際看著腳做的時候，我的腳根本不會動，真的是心有餘而力不
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