很多人心裡其實都有一個說不上來的疑問。
專案接了一個又一個，
問題也真的解過不少， 回頭看履歷，事件滿滿、故事不少—— 可靜下來時，卻會冒出一個念頭：「我好像一直在做事，但沒有真的走遠。」
不是不努力，
也不是沒碰過難題， 而是一種很微妙的疲憊感： 忙得很真實，方向卻很模糊。
關鍵不在你經歷了多少，
而在於——你把學習停在哪一層。
第一層：事件經歷｜事情發生過，但不一定留下什麼
事件，是一次具體發生的情境與結果。
一場緊繃的會議、
一個趕進度的專案、 一次失誤後的補救、 一段讓人耗神的衝突。
它們都很真實，也很耗力，
但有一個常被忽略的事實是：
事件本身，不會自動帶來成長。
如果只是「撐完了」「處理掉了」「終於結束」，
事件就只會停在過去， 不會替下一次的你多準備任何東西。
這也是為什麼，很多人會慢慢發現：
事情越做越多，底氣卻沒有跟著增加。
第二層：經驗積木｜把一次事件，變成下次能用的能力
👉 自我教練的第一重點
真正的分水嶺，往往出現在一個很小的轉念：
你開始不只問「發生了什麼」，
而是多問一句：
- 這次哪個判斷真的幫上忙？
- 哪個做法其實可以重來一次？
- 如果再遇到類似情境，我會先做哪一步？
當你從事件中，拆出可複製、可再用的做法與判斷，
事件就不再只是一次性的消耗， 而會變成一塊「經驗積木」。
積木的價值，不在於它看起來多精彩，
而在於——下次還能不能派上用場。
你會開始發現自己在相似場景裡：
判斷變快一點， 慌張少一點， 回應穩一點。
這一層，是自我教練最實際、也最關鍵的地方。
第三層：心智地圖｜你怎麼理解世界，決定你會走到哪
👉 自我教練的第二重點
當經驗積木一塊一塊累積，
真正的改變，往往不是立刻被察覺的。
你可能只是慢慢發現：
- 面對問題時，不再那麼急著定對錯
- 做選擇時，多了一點餘裕
- 碰到不確定，心裡沒有以前那麼慌
這不是技巧突然變多，
而是你的心智地圖正在悄悄更新。
心智地圖，是你看世界的底層結構：
你怎麼定義問題？
你習慣優先顧什麼？
你遇到卡關時，第一反應是逃、撐，還是拆？
它不會因為一次事件翻轉，
卻會因為大量經驗積木的累積，慢慢重畫。
關鍵｜為什麼很多人很忙，卻始終走不遠？
把這三層放在一起，你會看到一條清楚的脈絡：
- 事件多，不等於成長多
- 成長來自：把事件轉成經驗積木
- 積木累積，才會逐步重塑心智地圖
如果你只停在事件層，
人生會很滿，卻很耗。
當你開始經營經驗積木，
你會感覺自己在「往前推進」。
而當心智地圖逐漸成形，
你會開始知道： 我現在在這裡，接下來想往哪裡走。
一句話總結
自我教練，不是反覆回顧發生了什麼，
而是刻意打造可重複的經驗積木，
並讓這些積木，慢慢更新你的心智地圖。
當你不再只是累積事件，
而開始累積「能帶你走向下一步的理解與判斷」， 方向感，會在不知不覺中長出來。
