《接受不完美的勇氣》
★阿德勒說：
認同、接受自己的不完美；
認同、寬待對方的不完美。
【阿德勒心理學】
阿德勒心理學也被稱為「人性心理學的源流」，深受阿德勒影響的心理學家不知凡幾，代表性人物有亞伯拉罕‧馬斯洛（Abraham Harold Maslow）、維克多‧弗蘭克（Viktor Emil Frankl）、卡爾‧羅傑斯（Carl Ransom Rogers）、阿爾伯特‧艾利斯（Albert Ellis）、亞倫‧貝克（Aaron T Beck）、艾瑞克‧伯恩（Eric Berne）、艾利西‧佛洛姆（Erich Fromm）、威廉‧葛拉瑟（William Glasser）等人。
雖然阿德勒的理論帶給後世深遠的影響，但身為源流的阿德勒，卻鮮為人知。
加拿大精神科醫師艾倫伯格的著作《發現無意識──動力精神學的源流》一書中提及：「阿德勒的成就遭眾人抹殺，他所催生出來的東西全都成了其他學者的成就，這是一種無法解釋的現象。」
【思考方式】
當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷，而是自己的思考方式。
【自己的決定】
材料終究只是材料，如何使用端看自己的決定。
你現在的人生，就是你使用材料，靠自己打造出來的「家」。
【行動】
把自己的不幸遭遇推給命運，再怎麼自怨自艾，事態也不會好轉。
唯有起身行動、改變，才有可能扭轉情勢。
【目的】
人可以朝向自己決定好的「目的」而行動，可以隨時依自己的意思改變自己，也就是阿德勒主張之「目的論」與「自我決定性」。
【解決】
與其投注時間和心力追究「到底是誰錯了」，不如將精力花在解決未來上更有效益。
【認同不完美】
不是ONLY IF（若能克服缺點）I'm OK，而是要有EVEN IF（就算有缺點）I'm OK的勇氣，這就是「認同不完美的勇氣」。
【處理憤怒的情緒】
不是該不該生氣的問題，而是如何處理憤怒的情緒，如何改變憤怒的頻率，這才是改變性格。
【平行的視線】
稱讚是俯瞰的視線，帶給別人勇氣則是平行的視線。
【說「NO」】
不要干涉「父母的課題」，也不要讓父母干涉「自己的課題」，你該做的是面帶微笑，清楚對他們說「NO」。
【課題分離】
當你學會「課題的分離」，就是邁向幸福人生的第一步。
~阿爾弗雷德‧阿德勒/出生於奧地利維也納的心理學家，雖然與佛洛伊德、榮格，並稱心理學界三巨頭，在亞洲的知名度卻不高。開創個體心理學，深深影響著有《與成功有約》的史蒂芬‧柯維，以及人際關係學大師戴爾．卡內基有「自我啟發之父」的美稱。
解說者/小倉廣/組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師。以東方哲學與阿德勒心理學為中心，探求「人生學」並推廣各種相關活動。
~《接受不完美的勇氣》
~《ALFRED ADLER 100 Words to Revolutionize Your Life》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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