疫情期間，發現自己的新生活！(工作&日常篇)

疫情在家的生活即將2個月了！我們也逐漸觀察到，自己在家會過著怎麼樣的生活，與過去的游牧生活真的很不一樣！

我們大致可以分為「飲食、睡眠、工作、休息及日常」這5個面向來觀察。

上一篇我們分享了疫情期間，發現自己的新生活！(飲食&睡眠篇)，這一篇我們要來觀察「工作、休息及日常」這3個面向。

2個月的在家生活也已經進入「習慣模式」了！

從一開始不能去咖啡廳工作有點失落、工作完不能找一家店在店內享受美食、在家裡工作有點提不起勁，到現在已經可以在家享受各種生活了！在各種環境下都能享受生活，真的是這次疫情下最大的收穫了！

如果不是這次的疫情，我們也不知道這樣的生活也可以很享受！我們以為只有在氣氛美好的咖啡廳或公共空間才能工作有勁、才是我們最喜歡的工作空間！

最一開始的兩週，我們跟平常一樣的時間開始工作，每天工作的長度也跟待在咖啡廳的時候差不多，每天手都會有點小痠(滑鼠手)，但是工作的過程很充實，所以也沒有特別去理會。

兩週後開始工作提不起勁，變得更容易想睡覺、也睡得更久，我們在6月初的時候，有連續5天完全都沒有工作(XD)，這是以前不太可能發生的事，哈哈！

這段時間讓我們有點不太習慣，因為工作用筆電、分享極簡生活是我們最喜歡的事情，我們也認為這件事情能夠帶給我們最多的快樂！

尤其，移除掉我們前往咖啡廳以及到店家內用吃飯的時間，感覺時間又變多了，我們又能夠投入更多的時間來享受工作這件事才對。

但是，身體不讓我們這麼做，哈哈！(感恩身體！)

耍廢，似乎是疫情期間真正重要的工作！(XD)

我們從台北移動到台中，在從台中移動到嘉義大林，每個階段都讓我們學習把步調愈放愈慢，但到了這次的疫情警戒，才又更回到我們適合的慢步調。

經過一兩週的身體大量休息，我們也在這段時間學習到這是疫情想要告訴我們的事！感謝自然界總是為我們著想、愛著我們！

我們學習不再因為過去在咖啡廳習慣的工作模式和工時而行動，例如，早上起來未必就是開始工作的時間，多看一些漫畫也可以，如果當下身體想這麼做的話，盡可能去觀察身體的需求，讓它想幹嘛就幹嘛，身體舒服了，我們就舒服了！

工作不再是最能讓我們開心的事情，漫畫和工作一樣令人開心，瑜珈和閱讀一樣令人開心，煮飯和睡覺一樣令人開心，每件事情只要是當下身體最想去做的，當下就是令人感動開心又充實，而且不會有壓力、勉強或疲勞。

因此，每天的行程不一定完美、制式，例如，在固定的時間起床、工作、吃飯、運動、睡覺，有時候我們早上起來肚子餓了就去煮麵、看個動畫，工作個1~2小時就去床上看漫畫了，有時候一起床就先工作，下午才煮麵，吃飽出去散步一下，每天都可以很不同，只要專注當下！

這樣個感覺是很好的，什麼事都辦得到，但不去做也沒關係，想做就去做，不想做就停下來，想要有個理想生活畫面或固定的生活模式，其實只是我們在腦中給「理想生活」設下了一個限制和標籤，原來捨去限制之後，可以看到更廣大的世界！

在睡得更多、休息更多、漫畫看得更多的情況下，我們竟然完成設計了3個遊戲任務給大家玩，誰知道會發生這種事，哈哈！

工作、休息或是日常生活，是我們人類特定為了「分類行為」、「管理行為」而設計的小標籤，如果每件事情都能在當下感到享受的話，有沒有分類行為其實無所謂。

如果說能夠賺取收入的行為就叫做工作的話，也許我們寫文章也叫做工作嗎？

因為大家的支持、願意在方格子訂閱我們的文章，我們目前每個月撰寫約2篇文章可以獲得1,500~2,000元的收入(感謝大家^^)，但是對我們而言，寫文章是我們對目前生活的檢視和整理，整理物品可以讓我們充電休息，寫文章可以讓我們整理想法和生活的各個面向，能讓我們重新歸零、休息修復頭腦。

每次寫完一篇文章，我們都能更認識自己，內心感到無比的充實和能量，即使沒有這筆收入，我們還是會繼續寫文章、分享極簡生活的心得，因為我們自己就是收穫最多的人！而大約每2週生活可能就會有變化，值得我們好好檢視和整理！

當然因為有了這些收入，讓我們有錢去市場買菜、有錢去買咖啡一邊舒服地寫文章、一邊喝咖啡，有錢去買書、看電影、住旅店來充實自己，而不用被迫去做不喜歡的上班族工作，但也正因為我們想要去分享極簡生活、寫文章、拍影片，所以才有了願意支持我們的人而有了收入，所以到底是誰因誰果呢？這世界真是有趣極了！(整理就能賺錢誰會想得到呢XD)

如果姑且是用有沒有賺取收入來分類行為的話，我們的休閒活動包含、看書、瑜珈、散步、看漫畫、看動畫、看電影，我們覺得這些行為的共同點是，進行的過程中會讓人很投入其中，忘記周遭的世界，當下沒有任何時空存在，腦中思緒不會亂跑，是很美妙的體驗！

這些行為會穿插在工作行為的中間，我們發現身體其實喜歡「變化」，因此每個行為不會進行太長的時間，並會互相切換！

有些人可能會強迫自己要養成閱讀和運動的習慣，但沒有人會去養成看漫畫和追劇的習慣，因為不用強迫自己就會自動去做了！那不如也把閱讀和運動視為「休閒活動」，會不會就不須要強迫自己了呢？

以前我們常覺得洗澡很浪費時間、煮菜、洗碗很浪費時間、打掃很浪費時間，這幾個項目是我們不偏好的行為，一想到要做這件事就有點小煩，洗碗的工作兩個人要平均分配，如果自己洗碗比較多次，還會常常提醒對方，哈哈！

後來我們發現，我們就是「想太多」了！

當疫情警戒不得已要待在家裡自己煮飯和洗碗的時候，就是我們能夠好好面對這些事情的時候了！

洗菜的時候，專注在手上的菜的觸感、流過手裡的水的溫度，清洗拖把的時候，觀察灰塵被沖掉的過程，洗澡的時候，感受水流過身體的觸感，這些都是完全不同於平常工作使用筆電的體驗，能夠讓一整天變得共充實、有活力！

其實，因為疫情期間不能外出做其他事，不想工作太久且時間變多的時候，為了排解無聊而去切菜、煮菜、洗碗等，而這件事就反倒變成了能夠轉變成享受的機會，這也是疫情期間很大的收穫！我們以前不能想像，原本討厭的事情能夠變成享受的事情！

以前想要丟給對方做的事情，現在自己很願意主動去做，不會老是想要要求對方記得去洗碗等等，也是增進家人關係的好機會！

尤其，像是洗碗、洗澡、打掃這類「清除髒汙」的行為，在完成以後也有那種像整理房間之後的順暢感、歸零感，也讓我們聯想到很多修行方式提到清掃家裡的髒污就是在清掃內心的髒汙，有可能是類似的感受吧！

整理一直是我們喜歡做的事，因為每次整理都能有不同的收穫，整理可以讓空間變得愈來愈舒適，也能愈來愈認識自己，可以清楚感覺自己「變好」。

然而打掃卻不是，因為每天的灰塵髒污都會不斷地生成，感覺就是在不斷地做白工，明知道過幾天又會恢復生成灰塵，卻只能機動式反覆一樣的行為，感覺就很浪費時間(XD)，最好的狀態永遠是一樣的！這也是為什麼我們會住在旅店的原因之一，因為有人會幫忙打掃，而我們喜歡乾淨的環境。

然而，灰塵之所以會一直生成，就跟我們的內心一樣，沒有定期打掃也會不斷地產生髒汙，所以灰塵一直在提醒我們這件事，提醒我們透過打掃的方式讓自己歸零。

因為這是一個熵增的世界，雖然我們可以控制物品不再增加，但要控制腦中的念頭不再增加卻是不太容易的，因此內心的髒汙有可能在我們沒有注意的時候不斷地累積，除了覺察當下，我們可以透過觀察空間的灰塵和髒汙來提醒自己，再透過專注當下的打掃行為將內心的髒污一併移除！

雖然灰塵髒污乍看不太佔據房屋的空間(XD)，但它們的存在卻會讓人感到不舒服，同樣的看似不怎麼重要的念頭也會影響我們腦中的舒適度，而把重要美好的事物(/想法)放在灰塵上也會破壞原本重要美好的事物(/想法)。

再來，打掃完的感覺其實也是蠻不錯的！只要打掃的空間不要太大就好(XD)！

媽媽的家大約13~14坪，我們目前大概10天打掃家裡一次，會使用吸塵器和拖把，完成後身體會有點小累，我們試想，如果以後住在一個7~8坪以內的迷你屋，也許只要一條抹布就夠了，也許會更享受這個打掃過程吧！哈哈！讓我們繼續觀察下去吧！

玩家 布蘭達&維尼