方格精選
「我不是菩薩啦！」關於我的環島開始，癌症+糖尿病的爸媽。
延伸閱讀：台灣將成世界最老！不敢生+扶養兩老是什麼樣的未來？即將打敗年輕世代的「三個末日」。
關於我的經驗、工作經歷、曾經合作單位、學歷，我通通放在這裡：個人履歷
關於其它讀者的評論、回饋、上熱門的截圖：雲端整理
關於健康促進講座、白話文健康建議寫作、減藥線上諮詢、不費力健康生活一對一客製化教練邀約，請聯絡：[email protected]
請讓我說說我們家的故事...
我是廷岳。是一位藥師，也是兩位老工人的兒子。我爸媽做工做清潔辛苦工作了大半輩子，換來了一位糖尿病、一位癌症，以及一身的病痛。
奇怪？身為藥師，我竟沒辦法預防自己的爸媽生病？這簡直是把教科書上的健康建議打臉的啪啪作響。
我爸媽尤其對於積極照顧健康非常不以為意，套一句我媽常說的：「這餐都吃不飽了，我還管能不能活到80歲？」然後繼續埋頭苦幹、繼續忘記病痛幫家裡存一點錢。
導致健康的門檻很高，但慢性病可不會這樣就放過我們，臥床、慢性病藥越吃越多。所以我離開醫藥行銷企劃經理的工作，回家說故事給爸媽聽：
「原來腎臟是篩網，血壓太強會沖壞腎臟」、「原來控制血糖也可以吃飯」、「原來膝蓋痛只要換個方法運動，就可以不用吃藥」
陪爸媽養病的期間，我和每一位兒子想做的事情一模一樣：用盡全力幫爸媽遠離臥床、絞盡腦汁幫爸媽減少吃藥。把知識融入故事、把建議降低門檻、也把專有名詞都變不見了XD。
直到這時候的我才發現，原來對他們來說，數據報告、吃藥打針都不重要。要先解決他們生活上的困難，才會相信你吃藥真的有用。原來天下的爸媽都是一樣的，「必須先解決家庭生活上的困難」才會有多餘的時間「接受醫療處置」。
我幫我的爸媽做到了，但卻讓我漸漸的聯想到：若其他人的家裡沒有醫療人員那該怎麼辦？他們就只能看著爸媽惡化下去嗎？
(相關文章：失去摯友後，死亡教會我的那件事)
所以當我爸的癌症好轉之後，突然一個念頭，我開始接洽每個據點免費公益演講，從洗腎最多的縣市開始出發：如何減藥、如何停藥、如何跟我爸媽一樣生病了卻能維持健康。
說真的，能輕易預防併發症，就算三高了又怎麼樣？
*
聽不進去
只是「接洽公益演講，說明如何減藥停藥、如何生病了卻能維持健康。」說來簡單，但當我公益演講時，只要長輩、民眾問我問題，我發現我就只有一次說服他的機會，我必須盡量保有這個人原來的習慣、不能有太大的變動！
不然長輩就聽不進去了！
所以這建議一定必須同時滿足超實用、超簡單、又超有道理。有夠難！！
也就是這樣，反而讓我更有能力整理出「低門檻的養生方法」、「不需要消耗意志力的健康生活」。才能讓我累積這麼多接地氣的實力與跨領域的知識量。
「我糖尿病，但我想參加我女兒的婚禮宴客，飲食怎麼辦？」「我止痛藥吃了一個月，腰背還是好痛，運動怎麼辦？」「為什麼才月中，我的血壓藥就不夠吃了？我回診該怎麼說？」
這些乍看醫療行為與生活衝突的問題，只要讓我花點時間深入了解故事，都是可以實際減藥的問題。
每當長輩或病人聽完建議之後，跟我說：「你爸媽有你真好，你很孝順。」「謝謝，你一定是菩薩。」都會讓我不好意思起來。
哇，原來說故事的天分也可以救人、原來藥師的功能也能這麼有用。
我的老師曾跟我說：「只要病人是笑著離開那扇門，那他的病就會好。」我一直覺得很難，卻沒想到原來我只要努力做好一個藥師、一個兒子就能辦到了。
「我不是菩薩啦！我是兒子。」我都會這樣回答。
*
你的行動
是的，我不是菩薩，但你卻可以成為你們家人的菩薩。為了你的爸媽，我很歡迎你追蹤、或上網分享我寫的故事。(分享至LINE、FB)
讓全家人的手機一打開，沒有產品廣告、也沒有假資訊，只有我爸媽也正在聽的故事。只為了一個目標：「讓我們的爸媽不要臥床、陪我們久一點。」
我想要降低健康的門檻，在 2030 年底以前，讓台灣每一個人都能控制好慢性疾病。我一直有個夢想，想讓你們過上喜歡的生活，慢性病還可以控制得很好。
若你很支持我持續做下去，歡迎贊助我不斷炊繼續演講，歡迎常來這裡聽故事，歡迎讓你我的爸媽健康起來。
歡迎伸出你的手，就能讓支持公益演講走更久。
減藥最好。
我是廷岳
*
◆媒體採訪：
元氣網、Heho健康、民生好報、大北門新聞網
◆曾邀約演講單位：
扶輪社、扶青團、中華民國血友病協會、台北醫學大學展齡中心常駐講師、心路基金會職業重建中心、伊甸基金會、南投雲林台南嘉義雙北彰化花蓮各地C級巷弄據點。
◆曾邀約寫作單位：
元氣網《慢病好日子》常駐專欄、療日子常駐專欄、今周刊、商周、大數聚、風傳媒、Wacare、遠見雜誌、關鍵評論網、經濟日報
◆專業證照：
國考藥師、長照藥師、心血管疾病衛教師、腎病衛教師、糖尿病衛教師筆試合格
*
我的演講資訊(隨時更新)：減藥藥師-胡廷岳FB
關於生活與醫學衝突的問題，都可以來這邊找找：《阿嬤翻譯過的字典》
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諾諾藥師，減藥藥師，胡廷岳藥師
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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
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本篇參與的主題策展
你每天醒來的時候，都跟自己說什麼呢？「好煩，又要上班」、「要和不喜歡的主管相處8小時，想到就煩」、「今天要開會，糟糕，忘記準備」、「我是不是變胖了」、「今天要吃什麼呢」等等。
秋天到了，對於年初計畫你還記得多少呢？
如同羅馬不是一天造成的，所有的混亂也都不會是一日結果，一切都是昨日的累積。
這好像是我第一次自我介紹，其實來的有點突然......某天，我剛升上新的年級、新的班級，而我的新班導要我們自我介紹，還要上台，一想到要上台，我就揮身不對勁，開始發抖、臉色發青，同學們一定都覺得我發瘋了，然而同學們對我的第一印象也毀了!
我為了彌補這些事，我努力控制自己不要再那麼傻，做這些事了!後來我
生於台北，文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長，現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀，不遺餘力。
創作文類包括小說、散文、詩，出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面，這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig，兩邊會以用不同方式經營，歡迎各位多多指教，互相交流。
喜歡閱讀，嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字，喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝，但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
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