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保健食譜｜鳳梨、哈密瓜、小番茄微酵醬 ( 汁 )
閱讀時間約 2 分鐘
腸胃道益生菌跟大腦息息相關，長疫情時代更需要好的食物做調味來滋養身體，養好腸胃避免腦霧！
水果微發酵入菜有多重好處
- 減少攝去到水果中的糖分
- 滿滿的益生菌
- 風味美好又特殊
這個方式是一位米其林獲星餐廳主廚的美味秘訣，炎炎夏日很多人喜歡用水果入菜，試試看微酵後的口味與口感，跨國際肩並肩一起享用人世間的美味！
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
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紫微教會我一件事，自己命宮好，那確實是好。
可命運流轉，還得看合相、三方四會，可不是明哲保身那麼簡單。
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