放，需要練習
閱讀時間約 1 分鐘
要清理過去，要減輕負擔，就是要「放」～放鬆身體，放掉情緒，放開頭腦，放下恐懼～但，這其實，真的不容易！
從結束到另一個開始，就是轉變，中間的過渡時期就難捱。
因為可能迷茫可能失落，
所以在這期間就是好好結束才能放下好好開始。
但是結束舊事物以尋求新事物，需要練習。
找一天，或者就是今天，練習放下你的恐懼，傾聽內在真正的聲音。注意你的心聲訴說的內容，不斷放下恐懼，傾聽並校準～～請經常，這樣練習。
#心靈維生素其實應該日日書寫攝取的
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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